[問卦] 明膠的蛋白質 人體到底能不能吸收啊

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大家好，這裡是反雞精大師， 由於上篇經常有人提及， 雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點， 這篇來教大家如何選擇雞精的替代品， 一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!

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之前好像看過研究 蛋白質短時間內身體只能吸收 40g 可是假如想要實施一天兩餐或一天一餐 很多版友分享總熱量 (cal) 是還是要吃到基礎代謝率 但這樣蛋白質根本不可能吸收呀

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"人體不能直接吸收膠原蛋白"，跟"人體不能分解膠原蛋白後吸收"這兩件事不太一樣啦 前者是對的，膠原蛋白無法直接以膠原蛋白的形式被吸收，到達皮膚關節頭髮 但膠原蛋白本身還是由胺基酸組成的大分子，是會在消化過程中在消化道被蛋白酶分解，作 為胺基酸重新被利用 所以如果你是想問增肌，標示的蛋白質的值是有沒有那麼高的話，那是有的。

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如題 這個標題很奇怪 我想問的是 超商外食有很多湯類 像是香菇燉雞湯 他的蛋白質含量高 可是裡面大部份都是

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最新的進度是 總消耗熱量>吸收的熱量>基礎消耗熱量 人體對三大營養素的吸收的規律 醣類： 由胰臟(胰島素)協助吸收儲存

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剛剛看伯格醫生的影片 說到吉利丁、明膠又叫動物膠 裡面有99趴的分解蛋白質 有胺基酸、胜肽 明膠中的胜肽有羥脯胺酸，被證實幫助生髮