[問卦] 每天睡六個半小時還是很累怎麼辦？

johnhmj 01/22 23:34樓下幫你

pinhanpaul 01/22 23:35睡七個小時

frommr 01/22 23:35下面也六點半

DoncicInPTT 01/22 23:35什麼是六點半小時

DinDing1129 01/22 23:35改睡9小時

llahwa 01/22 23:35肝壞了

PSptt 01/22 23:35呼吸中止症? 會打呼?

eereer12325 01/22 23:35真假 我睡八個小時還是很累

e318520 01/22 23:35再睡

PSptt 01/22 23:35台灣人打呼的好像很多~

horseorange 01/22 23:36去運動

zwxyzxxx 01/22 23:36我建議你運動 幫助身體代謝

ev331 01/22 23:36好好哦

zwxyzxxx 01/22 23:36你這身體多半都沒什麼運動流汗

twfi75 01/22 23:36睡十小時

ev331 01/22 23:37給你參考 六點半起床洗澡七點上班十點到家

joe2233344 01/22 23:37我都睡八小時

ev331 01/22 23:37你跟我講講 什麼 時間運動 唯一的週日也

martin110287 01/22 23:38我睡12小時也很累...

ev331 01/22 23:38去跑個8K10K 七個小時都不夠睡

vivianqq30 01/22 23:38睡眠品質差的原因要自己找 我之前是因

tomtom881 01/22 23:38要顧小孩，晚上只能睡四小時，這樣持

vivianqq30 01/22 23:38為腰部肌肉僵硬 睡覺姿勢無法放鬆 好

tomtom881 01/22 23:38續快一年了。

vivianqq30 01/22 23:38幾個月都睡不好

ev331 01/22 23:38還有六個半小時

ev331 01/22 23:39宰了小孩

obovqq 01/22 23:39你要睡1.5小的倍數才有用啦 這都不懂☺

obovqq 01/22 23:406不夠 就7.5 懂？？？

zwxyzxxx 01/22 23:41現在天氣冷 在外也不方便運動 走樓梯吧

kensun 01/22 23:41靜疲勞是沒辦法靠睡覺消除的啦~

zold 01/22 23:411922

kenro 01/22 23:42就睡七小時啊

zwxyzxxx 01/22 23:42來回慢走30~50分鐘流流汗 持續個幾天

zwxyzxxx 01/22 23:42身體會好不少

jjrdk 01/22 23:43我睡前會做伸展操跟喝一杯熱牛奶

trylin 01/22 23:43你不會睡八小時?

reines 01/22 23:47八小時才勉強可以

yyc1217 01/22 23:48去看《為什麼要睡覺》

loveseawind 01/22 23:48你要去日本跟那個一天睡30分的人學

lain2002 01/22 23:51你可以試試睡12小時

sorrowtear 01/22 23:52先查呼吸中止

y0811321 01/22 23:53直接睡到7.5 不然就6

StarTouching 01/22 23:54別問我 我從以前就需要睡八小時

drmartens 01/22 23:54試看看1.5倍數時數的睡法 有科學根據

drmartens 01/22 23:54的唷

nknu20 01/23 00:05六日再補

aids893001 01/23 00:07睡7小時不會？

abbag 01/23 00:28那就睡12小時呀