[問卦] 每天喝蔬果汁是不是就可以避免糖尿病了?
如題
沒錯!!
統神得了糖尿病
就是「飲食不正常」所造成的原因
現代人經常連一天五蔬果都沒吃到
造成廣告裡的熟女都經常對年輕人喊著「青菜底加啦」
如果從今天之後痛定思痛
把每天的飲料
從手搖飲
改成 X蜜果菜汁
是不是就能谷底翻身
即時扭轉自己的健康狀態!??
有沒有從今天以後為了健康戒手搖改喝蔬果汁的八卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.134.128 (臺灣)
※ PTT 網址
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一樣慘
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基因問題很大
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最差勁的選擇
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水果含糖量超高 亂吃更慘
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建議你看看成分表
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那會更慘 蔬果汁糖分更高==
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要吃對水果
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果汁糖分很高
→
家族基因
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超甜
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吃起來很甜的那種一樣會出事
→
台灣的水果很甜
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吃榴槤阿
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含糖沒比較好吧?
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蔬果汁根本世紀騙局
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蔬果汁都把水果中很重要的纖維質濾掉了
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死更快
→
糖尿病就是吃太好
→
運動粗茶淡飯 沒有遺傳的話 很難得
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建議吃鳳梨釋迦效果更好
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臉書打綠拿鐵同好會,有很多蔬果汁食譜
→
,我喝了身體,精神都變好了
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果汁GI很高阿阿阿
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果汁熱量高到靠杯欸,竟然有人不知道
→
一杯果汁 = 一碗滷肉飯 的熱量
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痾 果汁就是糖水 很多人不知道
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你知道波蜜果菜汁含糖量有多高嗎...
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要吃就吃水果的原型 打成汁一定讓你的血
→
糖失控
→
很多蔬果汁加超多糖
噓
打一打只剩糖好嗎 根本沒纖維了
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吃原形水果,還有太甜的水果別吃,糖分也
→
爆表
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果汁沒有纖維又容易被吸收 是最容易升糖
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且不容易降血糖的 你知道一開始控糖 醫
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生都會叫糖尿病患備一小瓶果汁 避免低血
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糖的時候暈倒 可以快速升血糖嗎
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還有 糖尿病最毒的水果 就是夏天冰涼涼
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的西瓜 西瓜有時候你吃起來不甜 但它水
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分多醣份也多 也是飆血糖的一個可怕因子
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…更快吧
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還是辣句話 糖少吃 現代水果超多果糖
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舔到爆 血糖直接爆炸
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甜*
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蔬菜汁或綠拿鐵可能還比蔬果汁好,別去渣
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保留纖維
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果糖讓你更快得
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吃原型水果就已經夠甜了 更何況果汁
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蔬果汁超甜的欸
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死更快...
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更容易得吧
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水果打汁=去掉纖維,只剩果糖
推
打成汁瞬間變成高GU
爆
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診心有戚戚焉, 來分享一下我確診糖尿病的經歷 文有點長, 對於糖尿病沒有認識或沒有警覺的也許看了沒興趣 但我是想寫給已經確診的或害怕自己得到的人 說在前頭, 如果你有以下症狀或習慣, 也請小心 1. 不喝手搖飲, 平常也多喝無糖飲料. 覺得自己這樣不喝手搖杯很健康18
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐我不知道為什麼有人喜歡一直被打臉 我們來看「國民營養健康狀況變遷調查成果報告2013-2016版本」 可以參考這個網址下載 在p39頁有提到每日五蔬果 有達到建議攝取量的比例 不管哪個性別或是年齡 都慘烈到不到2成17
[討論] 台灣人是不是太愛喝手搖飲了?台灣的糖尿病 癌症,洗腎人數 肥胖人數都是世界前幾,這是否跟太愛喝手搖飲有關? 每到夏天飲料店都是大排長龍,夏天喝飲料很消暑沒錯,但對國人的健康政府是否該更 加重視?我以前也算有含糖飲料成癮症,每天幾乎一杯,現在為了自己的健康也改掉了。 --7
[問卦] 飲料全部改加蜂蜜應該就不會糖尿病了吧!如題 最近統神糖尿病 讓肥宅個個心有戚戚焉 深怕成為下一個統神 但糖尿病最大元兇就是每天必喝的手搖飲9
[問卦] 每天都喝無糖飲料會發生什麼事情!鄉民不是最愛恐嚇別人 每天喝手搖飲料 會得糖尿病、未來會洗腎嗎! 那我每天還是照樣喝 但把糖全部都去掉6
Re: [問卦] 乾糖尿病啦乾 肥肥宅妹如我 體重135 體脂36 喜吃一桶炸雞配手搖飲 去年驗血 糖化血色素5.9 肝指數100多 醫生說這糖尿病前期惹 嚇的本小妹趕緊戒手搖炸雞5
[商品] 全家 野菜生活100%綜合蔬果汁-雙檬【商品名稱/價格】:野菜生活100%綜合蔬果汁-雙檬 $40 (第二件六折) 【規格/內容物/熱量】:375ml 135.2 大卡 【評分】:904
[閒聊] 把手搖飲戒掉泡茶葉茶有進步嗎?如題 是這樣的拉 已經喝手搖飲好幾年了 可是啊 年過30明顯體力都變差了3
[問卦] 統神怎麼會認為戒甜食糖飲就能改善?看統神直播崩潰糖尿病 在那邊說從今天起戒甜點 含糖飲料 真的是很無言耶 好歹也是中原國貿畢業 怎麼常識這麼差
爆
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