[問卦] 怎麼生活才能健康啊
如題
有鑒於統神體檢紅字一堆
本肥肥我也好害怕自己身體有病
怎辦
想來請教大家怎麼活才能活得健康
有卦嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.60.80 (臺灣)
※ PTT 網址
→
只喝水 不吃炸烤煎
→
高蛋白生活會膽固醇偏高
推
一天一發
推
規律作息
→
但是剩下的數字都很漂亮
→
不過不是每個人身體都能承受 要斟酌
推
首先要有錢
推
吃好睡好 就這麼簡單
推
不抽菸，酒僅止於淺嘗。晚上11點睡，每
→
天要睡足8個小時。睡前喝一杯溫牛奶，
→
然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟
→
睡。一覺到天亮，決不把疲勞和壓力，留
→
到第二天
推
樓上吉良 我報警了
推
減肥 運動
推
遠離八卦
14
[閒聊] 茶到底健不健康R?如題 肥肥我常聽到喝茶有益身體健康 然後喝飲料不健康 但 4 R... 飲料店裡賣的也都是茶類的R11
[問卦] ALT過高怎辦如題 本肥宅剛剛拿體檢報告書 紅字只有ALT 血清什麼的 120紅字10
[問卦] 你各位想活到幾歲如題 今年我外公掛了 但是他失智好幾年 我一直都不覺得他是活著 而他的過往讓我不禁思考9
[問卦] 台北薪水開25250 都是誰在投？如題 台北欸 最低基本薪資 25250 的工作 這薪水到底怎麼活 我就問 除了不缺錢 工作只是做身體健康的富二代7
[問卦] 要保持健康又要高收入怎麼辦到的就是啊 要身體健康 除了飲食營養均衡之外 也要保持運動的習慣 然後啊 同時收入也要高 才能負擔得起高品質的生活8
[問卦] 年紀30後身體一堆病是什麼感覺安安 大家好 如題 台灣瘋打疫苗 疫苗打完2
[問卦] 有爸爸活怎麼沒有哥哥活如題 很多實妹都不把哥哥放在眼裏 覺得哥哥是可悲的肥宅 無情地使喚哥哥 我就問![[問卦] 有爸爸活怎麼沒有哥哥活](https://i.imgur.com/2xc8sUZb.png "[問卦] 有爸爸活怎麼沒有哥哥活")
6
[問卦] 水果不健康 我常吃芭樂怎辦？如題 有人說水果不健康 我常常吃芭樂 第二是蘋果 和香蕉 冬天會買多一點橘子吃1
[問卦] 一個不健康的人怎麼活的快樂現在年輕人流行躺平 把自己顧好就好爽爽過 可是如果是一個不健康的人 不管是先天後天 像是筋骨 器官 甚至精神有疾病的
爆
[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決![[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決](https://i.imgur.com/0vYlSfDb.jpg "[爆卦] 震撼！ 30個死刑犯將會重啟判決")
爆
[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?![[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?](https://www.cna.com.tw/postwrite/img/ogimg.jpg "[問卦] 台灣隊12強4勝1敗僅輸日本 你敢信?")
爆
[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？77
[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!![[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!](https://i.imgur.com/8F7JZKDb.jpg "[問卦] D卡:奉勸年輕人不要衝動玩重機!")
91
[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？83
[問卦] 日本有什麼是輸台灣的?爆
[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?![[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?](https://i.imgur.com/8Qd1CBQb.jpeg "[問卦] 洪仲丘事件25萬人遊行 這次公務員靜悄悄?")
66
[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?![[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?](https://i.imgur.com/4CBjts7b.jpeg "[問卦] Subway敢賣這麼貴，底氣是什麼?")
爆
[問卦] 北京烤鴨全聚德虧損七億.. 不好吃嗎![[問卦] 北京烤鴨全聚德虧損七億.. 不好吃嗎](https://img.youtube.com/vi/A95f_9UgTvM/mqdefault.jpg "[問卦] 北京烤鴨全聚德虧損七億.. 不好吃嗎")
63
[爆卦] 中華男足3:2擊敗新加坡62
[地震] 地震40
[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎![[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎](https://i.imgur.com/tKMkEG8b.jpeg "[問卦] 河北彩花整形前長這樣 你真的還可以嗎")
33
[問卦] D卡:35歲重考醫牙中!37
[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？![[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "[問卦] 真的有人想跟中共統一嗎〓〓？")
爆
[問卦] 編制102人已離職81人，有這麼誇張！？![[問卦] 編制102人已離職81人，有這麼誇張！？](https://i.imgur.com/0Ij2el9b.png "[問卦] 編制102人已離職81人，有這麼誇張！？")
38
[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？![[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？](https://i.imgur.com/dscitPTb.jpeg "[問卦] 認真問 所以大巨蛋是誰的功勞？")
44
[問卦] 現在75吋才稱得上大尺寸電視了?1X
[地震] 地震![[地震] 地震](https://i.imgur.com/7L0Sxhzb.gif "[地震] 地震")
24
[問卦] 賓士的臺語為什麼是麵魯？![[問卦] 賓士的臺語為什麼是麵魯？](https://i.imgur.com/JrmXMCOb.jpeg "[問卦] 賓士的臺語為什麼是麵魯？")
19
[問卦] 為什麼捕殺綠鬣蜥犯法21
[問卦] 為什麼神明不會附身在醫生律師工程師身![[問卦] 為什麼神明不會附身在醫生律師工程師身](https://img.youtube.com/vi/tyIrDLPAP6I/mqdefault.jpg "[問卦] 為什麼神明不會附身在醫生律師工程師身")
22
[問卦] 美國為啥愛來台觀光14
[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用![[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用](https://i.imgur.com/HBdXlZDb.jpeg "[問卦] 大巨蛋原本預計2015完工 怎麼2023才啟用")
21
[問卦] 嘉義中埔有什麼經典（肥宅兔兔陣線）![[問卦] 嘉義中埔有什麼經典（肥宅兔兔陣線）](https://i.imgur.com/nSBo4Ppb.jpg "[問卦] 嘉義中埔有什麼經典（肥宅兔兔陣線）")
19
[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?![[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?](https://i.imgur.com/GnHTtWIb.png "[問卦] 綠鬣蜥這樣抓 根本不用考照?輕鬆又簡單?")
21
Re: [問卦] 北京烤鴨全聚德虧損七億.. 不好吃嗎11
[問卦] 貝莉莓說結婚很複雜指的是什麼![[問卦] 貝莉莓說結婚很複雜指的是什麼](https://i.imgur.com/TDFG9Opb.jpeg "[問卦] 貝莉莓說結婚很複雜指的是什麼")
19
[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育![[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育](https://i.imgur.com/J9Qx1FWb.png "[問卦] 靠杯 邦交國貝里斯的綠鬣蜥 居然需要復育")
22
[問卦] 曾國城跟徐乃麟是怎麼黃金交叉的？18
Re: [新聞] 勞動部公務員疑遭霸凌輕生 何佩珊明公
![[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？](https://i.imgur.com/v8NYl7qb.jpeg118.163.215.251 "[問卦] 明天查到勞動部內部有霸凌的機率 多高？")
![[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？](https://i.imgur.com/9QNCjVMb.gif36.233.164.57 "[問卦] 可以祝我生日快樂嗎？")
![[地震] 地震](https://i.imgur.com/8thn47mb.png36.233.164.57 "[地震] 地震")
![[問卦] 現在75吋才稱得上大尺寸電視了?](https://i.imgur.com/5anqzY7b.jpeg220.129.154.235 "[問卦] 現在75吋才稱得上大尺寸電視了?")