[問卦] 純重訓的身體是不是蠻差?

Wolverin5566 01/31 00:214

LEDG 01/31 00:21看館長爬山就知道

ansfan 01/31 00:21五樓去甲板鍛鍊括約肌

wa88 01/31 00:21M-power kit

TatsuyaShiba 01/31 00:21五樓去甲板鍛鍊三樓的括約肌

KCKCLIN 01/31 00:21就技能差別阿幹

a27588679 01/31 00:21文組= =

railman 01/31 00:21重訓跟心肺運動不同啊

CYAward 01/31 00:21看館長爬山就知道那些肌肉沒軟用

DarkIllusion 01/31 00:22阿不就都沒在練心肺當然很差

showdoggy 01/31 00:22三五樓真亂

DarkIllusion 01/31 00:22在工沙小

CYAward 01/31 00:22有一些甚至還打藥 還說為了見抗健身笑死

AnnTru 01/31 00:22文組==

CYAward 01/31 00:22*健康

a27588679 01/31 00:22你叫短跑選手去跑馬拉松試試

SunRoy 01/31 00:23重訓也能練心肺啊 課表調一下 縮短休息

steven183 01/31 00:23你跟他的課表看看

Sylovanas 01/31 00:24專項訓練隔行如隔山 肌肉要練到線條分

Sylovanas 01/31 00:24明也很難

Liang56 01/31 00:26拿跑步來比？ 啊你怎麼不跟他比硬舉

alkahest 01/31 00:27哀

potionx 01/31 00:28肌肉是肌肉 心肺是心肺 除非你心肺=肌肉

potionx 01/31 00:28不然正常來說當然是不一樣的

ziso 01/31 00:30那你怎不跟他比力量? 你知道你在公三小嗎?

thno 01/31 00:30Google一下Ryan Hall

micoun828 01/31 00:36有朋友打要很壯 但四季都用在破病感冒

micoun828 01/31 00:36*打藥

scottandk 01/31 00:36不一樣的訓練標的是要比三小?

kenkenken31 01/31 00:46不做足協調性和統合訓練，會讓這些

kenkenken31 01/31 00:46肌肉無法完全轉換為運動表現

kenkenken31 01/31 00:47這就是賽場上的運動員和純健身房的差

xxx60133 01/31 01:20釣魚文

batista5566 01/31 01:53即便有顧心肺，太重也是原因。

kice1204 01/31 02:02不想練太壯XDDD

letxinter 01/31 10:13兩者就不同訓練方向是在比什麼？

R3210 01/31 11:20人家衝組不逃跑啊 不然你跟他打一架試試