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[問卦] 喝穀類飲料來戒糖有啥缺點啊？= =

cycutom 發表於 2022/3/14 下午12:10:28
看板Gossiping標題[問卦] 喝穀類飲料來戒糖有啥缺點啊？= =作者
cycutom
 (cycutom真的不出門的那漳)時間推噓 9 推:9 噓:0 →:15

現在各大超商都有推出很多什麼燕麥奶

、穀奶等等之類以穀類做成的奶或飲料



都是強調「無糖」，但你喝起來會感覺它是甜的


說實在還滿神奇



因為一般所謂的「無糖飲料」，說真的都很難喝


明明是無糖的穀奶或燕麥奶，喝起來感覺它是甜

這樣拿來戒糖是再好不過


但很好奇，這樣的做法有啥缺點啊？ = =



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.214.197 (臺灣)
※ PTT 網址
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gay7788 03/14 12:10貴

推

wxes9050339 03/14 12:10澱粉爆表

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bluelune 03/14 12:11穀類有醣

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SaintsRow 03/14 12:11穀物就澱粉 醣類 熱量爆表

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kawazakiz2 03/14 12:11那是你口水分解才會覺得甜甜

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ssccg 03/14 12:11是無額外加糖，本來就有糖

推

Darkship 03/14 12:11不如泡規格大燕麥片

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ssccg 03/14 12:11這些東西不能當飲料，是取代正餐主食用的

推

gaym19 03/14 12:11澱粉愛你

推

greensaru 03/14 12:12醣

推

n74042300 03/14 12:12熱量報表
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ssccg 03/14 12:12當飲料喝會比喝飲料更肥，唯一好處可能是有

推

diabolica 03/14 12:12喝水不就好了

推

em4 03/14 12:12澱粉沒有奶

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inse 03/14 12:12補充水分請喝水

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ssccg 03/14 12:13喝進一些膳食纖維

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athome1 03/14 12:14醣跟糖都是一樣的 不要被騙了

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GOD5566 03/14 12:15會膩 還是手搖飲料好喝

推

JustBecauseU 03/14 12:17都是碳水 不用分那麼清楚

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JustBecauseU 03/14 12:18我還不如去吃燕麥 至少沒添加物

推

yu9123 03/14 12:26血糖會提升

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kissung 03/14 12:29超甜

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felixr0123 03/14 12:37沒奶都是澱粉

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Ayucyndi 03/14 12:40都是醣類，還更快更好吸收，血糖井噴
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