Re: [問卦] 吃便利商店很健康，真假？

健不健康我是不確定

但我曾經有段時間大概一天至少一餐都是吃超商

那時候幾乎每天都在打球吧

打球前會吃打球後也會吃

我大概只吃地瓜、無糖微糖豆漿、飯糰、茶葉蛋、雞胸肉

巔峰時期大概體脂肪只有14%左右（原本22%多）

那時候身體也沒啥狀況

我覺得超商不是不能吃

但還是盡量只吃原型食物

不管吃哪裡的食物都一樣

而且吃超商其實很好計算熱量

絕對比你在那邊吃一包鹽酥雞

然後自己覺得熱量只有500大卡不到來的準

※ 引述《generalfungi (香菇將軍)》之銘言：
: 有的人說吃便利商店微波食品，反而比外面自助餐店還要健康
: 外面用什麼油你根本不知道便利商店至少是大公司有在控管
: 你說裡面加很多化學的東西
: 他們說那些都是合法且人體可以接受的劑量，遠低於對人體造成危害的程度，天天吃根本不會怎麼樣，副作用就是50年後會死掉
: 微波食品真的有可能比現作的便當店還要健康嗎？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

--