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[問卦] 如何走出情緒性暴食 — 罪惡感的循環？

makinoyui 發表於 2022/3/18 下午11:40:38
看板Gossiping標題[問卦] 如何走出情緒性暴食 — 罪惡感的循環？作者
makinoyui
 (ＥＭＴ大罪司教・六花王)時間推噓 8 推:8 噓:0 →:11

是這樣的
壓力大時
就會想吃東西

最近發現大部分時間
其實肚子不餓
卻往往回過神來
已經在大賣場或餐廳
吃著數百元的食物



金錢揮霍速度快
吃完食物往往肚子超撐
脂肪體重悄悄的累積
痛苦之外還多一分愧疚感
告訴自己一定要改變不能再亂點亂吃


結果常常隔天一段沒事做的空閒時間
不知不覺又點了很多
惱人的惡性循環


這算心靈生病了嗎？

要如何破除無意義暴食 —— 罪惡感 的惡性循環？


有沒有相關的八卦？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.35.244 (臺灣)
※ PTT 網址
推

LeoEn 03/18 23:41做愛

→

twmacaron 03/18 23:41繼續吃不要停

→

ev331 03/18 23:41意志力吧 可是如果沒什麼意義就算了

→

a27588679 03/18 23:41隨時保持吃飽

→

ppptttqaz 03/18 23:41體內有美食惡魔

推

xylitol 03/18 23:41八卦版怎麼可能有答案

→

StBeer 03/18 23:42不要帶錢啊

推

RanceTsai 03/18 23:44我打電動會打到忘記吃飯

推

rat123 03/18 23:44下次壓力大的時候找我，我幫你吃

推

chachayu 03/18 23:47胃是自己養大的 不用罪惡 因果而已

→

nptrj 03/18 23:54量體重
推

radiodept 03/19 00:07Binge eating disorder是DSM 5新的精神

→

radiodept 03/19 00:07疾患，建議去身心科求助

→

radiodept 03/19 00:08你這有解離症狀比較嚴重喔，真的要去就

→

radiodept 03/19 00:08醫

推

radiodept 03/19 00:11要看看你有沒有催吐或過度運動之類的補

→

radiodept 03/19 00:11償行為，如果沒有的話好像沒什麼有效的

→

radiodept 03/19 00:11藥，只能接受認知行為治療吧

推

ga86041 03/19 00:14PTT也有eat-disorder 板哦可以去逛逛
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