[問卦] 在減肥的各位,餓的時候都用什麼解飢?
最近喝飲料都喝無糖
三餐也減少油跟糖的攝取
但有時非正餐時間會覺得餓
那大家在餓的時候
要補充糖類跟蛋白質的時候會補充什麼呢?
有沒有卦??
--
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推
吃飯啊配雞排可樂奶茶然後明天再減
噓
炸雞快樂水
→
缺糖就珍奶,缺蛋白質就雞排
推
看吃蟑螂影片
推
鹽酥雞200 不想吃太油就滷味200
→
無糖豆漿,不夠就再加燕麥
→
減什麼肥 又不會變帥
→
以用碎配希臘優格
→
喝水
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洋芋片
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高粱酒
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最近在研究大燕麥片…
推
黑巧克力
→
番茄汁 茄紅素有助消脂
推
吃兩餐就好,餓就灌開水
→
降澱粉,吃雞胸肉、蛋白
→
習慣飢餓狀態,就不會想吃了
48
[閒聊] 陳皮教徒們早餐都吃什麼呢是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):y 想請問遵從陳皮醫囑戒奶戒麩的信徒忙碌上班族們 你們早餐都吃什麼... 因為要通勤比較遠的關係 睡飽都很難46
Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台補充一下好了。 SAVAS這個乳清牛奶(目前沒看到進口資訊),是非常方便的高蛋白質飲料。 有冷藏(大瓶)跟室溫保久乳(小瓶)兩種。 很有趣的是,兩種都是每瓶15g蛋白質。30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?18
[問卦] 當女人跟男人說我餓了代表什麼意思?成年男女, 當女人跟男人說餓了, 各位認為是以下那種情形; 1.女人需要補充蛋白質? 2.女人需要補充微量元素?15
[問卦] 蛋白質攝取過量會傷腎?安安各位包莖晚安 有在增肌減脂的人一定都少不了蛋白質 但聽說有種說法如果攝取過量的話 對腎臟有負擔 這是有根據的嗎9
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[問卦] 雞排是補充蛋白質最好食物吧本肥宅去家醫科檢查醫生說我太肥 要多吃蛋白值和減重和多運動 運動這我倒是每天都有做到~每天都和老婆開幹 至於補充蛋白質我想雞排就是最好選擇吧 沒有多餘調味和簡單料理方式6
[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉?我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養1
[問卦] 補充蛋白質剛剛女友補充了很多蛋白質 但我卻缺乏蛋白質 現在很累 不知道現在有什麼方式可以迅速補充蛋白質? -----
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