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[問卦] 有沒有推薦的瑜珈書？

tekiero 發表於 2022/3/27 下午10:54:27
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有推薦的瑜珈書？作者
tekiero
 (人早散去仍頻頻回望)時間推噓 推:1 噓:1 →:9

瑜珈
一個妹子多又優雅的運動。
最近上了幾堂課，
但回家後就只記得妹子不記得姿勢了。
有沒有推薦的瑜珈書呢？
希望可以複習姿勢又可以知道運用或伸展到到什麼肌肉～

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.8.206 (臺灣)
※ PTT 網址
推

ansfan 03/27 22:55這裡是群聊

噓

GGrunrundela 03/27 22:55你出去看一下你在什麼版好嗎

→

chocopoodle 03/27 22:55上了一年多了還是記不得 乖乖去上課

→

jma306 03/27 22:55 https://i.imgur.com/edOU3D2.jpg
→

selfvalue 03/27 22:59伸展是一門學問

→

selfvalue 03/27 23:00但是建議看解剖學的書 像高爾肌腱器那

→

selfvalue 03/27 23:00些...

→

selfvalue 03/27 23:02不過我喜歡劈腿跟空翻== 瑜珈我不熟

→

selfvalue 03/27 23:02瑜珈對其他運動幫助應該是有錢的

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selfvalue 03/27 23:03個人觀感

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selfvalue 03/27 23:03有限
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