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[問卦] 有沒有推薦的瑜珈書?

看板Gossiping標題[問卦] 有沒有推薦的瑜珈書?作者
tekiero
(人早散去仍頻頻回望)
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瑜珈
一個妹子多又優雅的運動。
最近上了幾堂課,
但回家後就只記得妹子不記得姿勢了。
有沒有推薦的瑜珈書呢?
希望可以複習姿勢又可以知道運用或伸展到到什麼肌肉~

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※ PTT 留言評論
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ansfan 03/27 22:55這裡是群聊

GGrunrundela 03/27 22:55你出去看一下你在什麼版好嗎

chocopoodle 03/27 22:55上了一年多了還是記不得 乖乖去上課

jma306 03/27 22:55 https://i.imgur.com/edOU3D2.jpg

selfvalue 03/27 22:59伸展是一門學問

selfvalue 03/27 23:00但是建議看解剖學的書 像高爾肌腱器那

selfvalue 03/27 23:00些...

selfvalue 03/27 23:02不過我喜歡劈腿跟空翻== 瑜珈我不熟

selfvalue 03/27 23:02瑜珈對其他運動幫助應該是有錢的

selfvalue 03/27 23:03個人觀感

selfvalue 03/27 23:03有限