[問卦] 微健身要多久變成巨巨

firemothra 04/12 09:58變類巨巨即可

estupid 04/12 09:58我不想練太壯

sd09090 04/12 09:58肥巨

kilof 04/12 09:58一年應該會瘦

brianuser 04/12 09:58下輩子

kawazakiz2 04/12 09:59問館長，他晚上會用兩個小時教你

alloc 04/12 09:59做太多了 會變得比館長還壯

Harvard5566 04/12 09:59你懂肌肉生長原理的話就知道不可能

gackt770414 04/12 09:59夢裡什麼都有

AKai2210 04/12 09:59不可能

ra9999 04/12 09:59剛進來都不習慣，肛久就巨了

mig 04/12 09:59不建議再去，怕練太壯

t00012 04/12 09:59我都直接打類固醇沒這個問題

Daedolon 04/12 10:00不怕太壯嗎 很噁心耶

ymsc30102 04/12 10:01一不小心就會很巨了 建議不要練

eddisontw 04/12 10:02才拉一組 看過那種練很巨的都是一天練

eddisontw 04/12 10:03一個部位 至少五六組動作在做

CHENXOX 04/12 10:03有沒有用藥 時間差很多

diabolica 04/12 10:03我一年了 還是肥宅

Carmelo 04/12 10:04明天就變巨了

eddisontw 04/12 10:04你這種不如去公園拉單槓 正反手各六下

eddisontw 04/12 10:04拉五組 半年後應該有點成效

kidd085 04/12 10:05你忘了打類固醇

LincolnBoy 04/12 10:08要小心不要練太壯 練一點就好了

xxxzxcvb 04/12 10:11下輩子

bill93557063 04/12 10:12https://youtu.be/zhiSf_PjQoA

vaiking0120 04/12 10:14我都微打炮

a240daniel 04/12 10:14會練太壯

js52666 04/12 10:2110分鐘= = 你這只是浪費錢而已

js52666 04/12 10:22你進門到離開不用半小時吧

KAOGUY0617 04/12 10:26一組拉一小時的話半年可以

ayumi082530 04/12 10:30200年

b2305911 04/12 10:33去男同群問 他們很懂

q3512768 04/12 10:43這輩子沒可能

jacklin2002 04/12 10:44完全沒機會，頂多讓你降一點體脂

tzonren 04/12 10:44錢省下來吧 通勤時間可能都還比較久

coolrgin 04/12 10:56找人肛你隔天就巨巨

kissung 04/12 10:5610年之前

Nonegrame 04/12 11:04這樣練太多了啦 會比館長壯喔

blackid 04/12 11:14這種練法一輩子沒機會 你可以放心

idlewolf 04/12 11:47我也是簡單練練 直接和你說絕對不可能

idlewolf 04/12 11:47但可以保持體態 還是比死肥宅好多了

wwvvkai 04/12 13:02我怕練太壯

normaldist 04/12 13:07永遠不可能

Mikli 04/12 13:38你這樣會練太壯

zzycc 04/15 00:56跑十分鐘太少了吧= =

zzycc 04/15 00:56至少要30分鐘吧