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Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克

看板Gossiping標題Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 8 推:9 噓:1 →:23

※ 引述《gindisergo (gindis)》之銘言:
: 雖然是類似農場文,但當中也分析了過度健身反傷身的狀況
: https://zhuanlan.zhihu.com/p/183188644
: 但即使不用藥,很多求速成肌肉增長的手段也仍是不太健康
: 像許多練健身的人會吃喝蛋白粉一類的補充品
: 但經過研究和對照比較
: 在同樣的訓練強度下
: 吃喝蛋白粉的人與正常從食物中攝取蛋白質的人相較
: 在肌肉的增長速率上的確較高
: 但肌肉的品質卻比不上正常從食物中攝取蛋白質的人
: 也就是說,那些做重訓然後喝高蛋白粉的人
: 雖然可以較快速增長肌肉,但長的其實是"肥肌肉"
: 不論如何,用最自然健康的方式去鍛鍊自己是最好的
: 重要的是身體健康,而非體態肌肉的數字


真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品

牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物?

而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分

Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score

簡稱PDCAAS

還是所有食物裡頭最好的 只有跟牛奶同個水準或者比它差的


你說從牛奶提煉出來的乳清蛋白PDCAAS所有食物裡頭最高的

但蛋白質品質不比一般食物好?

你真的知道自己在說三小?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.207.8.217 (美國)
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ChicagoFire 04/16 04:13在那叫什麼

calvin00300 04/16 04:13我乳清都不泡開,直接對口,一口一匙

rasen9 04/16 04:14你在大聲什麼啦

DMPBBOY 04/16 04:23我乳清 都加在泡麵裡一起喝

rootpresent 04/16 04:39牛奶根本就不是人類的食物

rootpresent 04/16 04:40是牛的

蔬菜也不是人類的食物 是昆蟲的 雞豬牛羊也不是人類的食物 是其他動物的 魚卵蝦卵也不是人類的食物 是魚跟蝦的後代 哇哇哇 你怎麼可以吃魚魚跟蝦蝦的後代 有沒有良心啊 只要加工或者未加工可食用 可消化 對於人類而言就是食物好嗎

※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 04/16/2022 04:47:46

x7834210 04/16 04:48跟白癡不用解釋太多

x7834210 04/16 04:49蛋白質就蛋白質 吃原型食物只不過是飽

x7834210 04/16 04:49足感較多

x7834210 04/16 04:51肥肌肉也不知說三小

x7834210 04/16 04:52肌肉就肌肉 大重量還需要神經召集來幫

x7834210 04/16 04:54今天那位前選手會死 十有八九打藥過頭

x7834210 04/16 04:54 內臟提前衰敗

x7834210 04/16 04:55跟吃三小食物無關 又不是大力士比賽要吃

x7834210 04/16 04:55到幾萬卡

x7834210 04/16 04:56人家用生命換身才突破有錢賺

x7834210 04/16 04:57一般人基本上達不到那種肉量 過程是艱

x7834210 04/16 04:57辛的

heavensun 04/16 06:26原型食物多惹其他難消化der 有飽足感

heavensun 04/16 06:26乳清蛋白 94增加消化吸收而已

heavensun 04/16 06:26乳清蛋白 本身沒問題

heavensun 04/16 06:27有問題 是乳清以外 你沒吃均衡飲食

kabukiryu 04/16 07:48反正我已經怕惹,還好從沒在吃。以乳清

kabukiryu 04/16 07:48蛋白的行銷方式,看起來跟路邊來歷不

kabukiryu 04/16 07:48明的直銷業者號稱營養食品是美國來的

kabukiryu 04/16 07:48手法很像,所以我從來都不敢買來吃

kabukiryu 04/16 07:50但4吃沒營養不健康的泡麵我反而沒在怕

Riya520 04/16 08:44兄day 你被乳清蛋白商品洗腦啦

getx105 04/16 10:05你太認真了,那篇看就知道是雲健身的,

getx105 04/16 10:05還肥肌肉勒笑死

ffaatt 04/16 15:33就是攝取過多的問題

aal 04/16 15:58不過製程上的污染不是你能控制的,多年前重

aal 04/16 15:58金屬事件就是一例