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[問卦] 大家會把運動納入生活的一部份嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 大家會把運動納入生活的一部份嗎?作者
sam810626
(Sam)
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安安
自從月初開始運動加上提高自煮頻率後
發現汗水的刺激性下降,跑步時很明顯
皮膚癢的情況也有所改善

對於我這個有異位性皮膚炎的人來說
很有感
雖然不能吃某些東西
但比起癢->搔抓->流組織液->結痂這個煩死人的循環
還是忌口划算

運動也讓我的精神好了不少
比較不會動不動就累
促進新陳代謝也是好事

在這個繁忙的時代
大家會把運動視為生活的一部份嗎?

祝大家都能越來越好

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.196.171 (臺灣)
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ansfan 04/19 22:03肛交算運動嗎

不好說,看你的時間長短

greensaru 04/19 22:03尻槍

同上

k385476916 04/19 22:03會啊

trylin 04/19 22:04是工作的一部分

allenatptt 04/19 22:04做愛

trylin 04/19 22:04運動完才打卡下班

kcclasaki 04/19 22:04會喔 自從開始運動以後 感覺流汗機制有

kcclasaki 04/19 22:04改善了 身體機能也變好

對啊,比較有精神

cattgirl 04/19 22:05愛愛

JohnLackey 04/19 22:05每天感謝的一尻

sky568127 04/19 22:05會 逼自己儘量至少3km健走或跑

恩,目前也是慢慢的增加強度,已能負荷為原則

pumapupa 04/19 22:06會阿 心情也會比較好

特別是洗完澡後

※ 編輯: sam810626 (114.39.196.171 臺灣), 04/19/2022 22:12:43

scemoorso 04/19 22:10減糖甚至戒糖會改善更多

sam810626 04/19 22:14甜食我很少吃,真要說就一週一瓶零卡可

sam810626 04/19 22:14樂,自煮也不會用糖調味

l19900513 04/19 22:18注意減少戶外運動,糟糕的空氣會讓皮

l19900513 04/19 22:18膚跟呼吸道過敏

sam810626 04/19 22:21我這邊還好,而且我運動戴口罩跟穿長袖

sam810626 04/19 22:21當然衣物是輕薄透氣的

sam810626 04/19 22:22目前還有一個很明顯的變化是不容易燥熱

sam810626 04/19 22:22以前25都要開冷氣,目前28之上才要