[問卦] 3000m你跑多少?報一下
今天放假 興致一來 測一下3000m 跑多少?
哇咧 18:36 18:36 18:36
人老了 想當年 校慶3000米全校第三11:38
現在淪落至18:36
只不過多15KG肥肉 就已經醬了
樓下報一下自己3000m最佳紀錄一下
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0
一天不知道走不走得到耶
跑10公尺
16分
當年12內現在20內
當兵好像13分鐘吧 現在應該30分鐘惹
樓下都跟甲甲肛交多久時間
樓下每次被甲肛高潮都會痙攣多久
11分就全校第三 小學生嗎
看樓上持續突進多久
14:10 么八啦 嘻嘻
大概7分21秒吧 比你快一點點
塔綠班覺青報數
還是你讀女校
之前高中跑11分多 還輸班上一半的人
以前1500縣第二 跑4:49 自己乗2
有跑就好不用快 現在流行超慢跑
樓下當兵全連超過12分的都洞八
我只有跑5000 18分鐘
848
大概要一個小時
我是說最佳紀錄……
===正式宣布唬爛大賽開始===
年輕時跑過13分,現在20分
全覆武裝10分內
半小時ㄅ
高中跑9分半 全班一半比我快
8分多吧
29:59
當年士官訓 11:20秒,現在1H跑1500
我整個超廢,真得要趁年輕培養運動習慣唷!
巔峰10分半 現在大概半小時吧
我上次跑 39分鐘多 只跑過那一次
各版?八卦在哪?
35y+ 每公里7分半
當兵12分
我那老車催不動 沒紅綠燈 大概2分30秒
我國中校慶 原住民志願役隨便都跑9分鐘內
全班都很驚訝
我都沒變永遠的18分
沒跑完
吃到BMI30就不用跑了辣 嘻嘻
快走大概40分鐘
13多
基本12分內
肥宅上班族20分以內就要鼓掌了
12分很容易啊! 我這樣配5公里還追不
到長跑的老同學
11:20
弱
而且在操場正常400公尺 有田徑底子的
沒有包含障礙 水道 (也就是3000障礙
)短跑選手都有可能可以配11分
30分
不定時嘴砲大會開始
現在大概25分吧
隨便跑都10分吧
我家小一5k約31分,有紀錄的
認真回現在大概是15分多,配5分速
八卦版至少有一半比你慢很多XD
15:12
計時器還在跑 跑完告訴你
大概30分鐘
一小時正負廿分鐘
1215
當兵我有紅色套子所以沒下去跑,所以0
秒跑完3000m
幾歲,不報一下
10分51還46的
0,根本不跑3000
39歲16分
吹牛大賽開始囉
一輩子沒跑過3000,跑不到
快走大約30分鐘
5K25分,常跑的3K根本熱身而已
爆
[推投] [Vtub] PM是怎樣的關係Peko與Miko,就像電影的開放式結局,每位觀眾都有各自的解讀 好奇洽友怎麼看待PM現在的關係 @1 朋友以上的貼貼爆
[問卦] 你各位以前當兵跑3000有多猛原PO現在35+肥宅一個 最近下班跑個3000就氣喘吁吁 要維持個每公里6分速 3000m/18min就已經快去掉半條命 偶還記得10年前當兵時最佳成績是14min 不知道是怎麼辦到的爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的爆
[討論] 打完三劑的來講一下自己打什麼疫苗?我AA高啦 應該是跟蘇院長陳時中部長是同樣的 我爸是三莫 長輩多是三莫 我連流感疫苗都打了 鄉民報一下自己打什麼吧67
[問卦] 今天的神秘數字是多少?如題 最近神秘數字越來越早出來了== 不知道是不是記者報出來的? 欸記者 你講一下59
[Vtub] 慶祝Holo演唱會順利結束 發錢本來想把剩下的1w6發完的 但之後還有阿夸星街TOWA的最協要發 所以就意思意思發個50P 100份就好 這次看得滿爽的 什麼萬年調色盤 萬年AHOY 萬年夸色都下去了(但還是有萬年精靈歌)41
[閒聊] Faker的簽名值多少錢?當年巔峰期 非可受邀來台灣 當天早上我還六點就到那邊 頭幾個跟非可要到簽名的 所以算是很有非可味的簽名27
[問卦] 第三劑打高端的來回報一下各位平安喜樂 最近歐蜜克隆開始流行 全台灣人就開始搶打第三劑 身邊一些同事之前是二劑AZ 到第三劑打莫德納10
[問卦] 認真問3000M 20分鐘很難嗎如題 最近被抓去訓練 其他都還好 體能測驗要3000M 20分鐘 沒什麼概念8
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?一聽就唬爛啊 老人都跑5000m+300障礙(打錯懶得改) 誰跟你跑3000m 會講跑3000的代表一點都不老 而且新訓幾週8成的人就會跑進16分內了
爆
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