[問卦] 認真問3000M 20分鐘很難嗎

starlitfish 12/11 09:58自己除除看100公尺要跑多快

xvited945 12/11 09:58對平常有運動的人不難

heil3266 12/11 09:58速率跟呼吸調節好，蠻容易的吧

linceass 12/11 09:58用快走都不用20分鐘

fonzae 12/11 09:59超級簡單，新訓跑14分 士官訓跑11分多

biggest1983 12/11 09:59用慢到不行的速度跑，不要停就夠了

linceass 12/11 09:5920分跑不完的根本沒運動吧

PPPGGG 12/11 09:59很難 本肥我都跑不完

xvited945 12/11 09:59但很多30幾歲的肥宅上班族就難說了，平

xvited945 12/11 09:59常爬個樓梯都氣喘吁吁

convington 12/11 10:00有點難

fonzae 12/11 10:00不過跑好也沒用，通通抓去鑑測班

watashiD 12/11 10:0020分鐘賺3B很難吧

AustinPowers 12/11 10:01跑不到也沒差，現實中很少會用到啊

cl3bp6 12/11 10:02我30多沒運動習慣肥宅上班族 跑16~17

cl3bp6 12/11 10:03跑不到20的是老人或用走的吧

nixon 12/11 10:03接近7分速？那不叫跑步吧

jeff785chen 12/11 10:04隨便都1分

jeff785chen 12/11 10:0414

alwin153 12/11 10:0820分鐘，3000M的流量應該很容易

zephyr105 12/11 10:1013-15是及格…

bluu 12/11 10:15大學畢業門檻而已

XD119 12/11 10:17先走一次測時間

giaour 12/11 10:20這是散步的速度

allenatptt 12/11 10:28看年紀和有沒在練，以前當兵連長要求3

allenatptt 12/11 10:28千12分半

leo0821 12/11 10:40樓上~全連要求滿百?這麼牛的嗎

gamer 12/11 10:4020分3km心肺正常的應該要沒問題

kenkenken31 12/11 10:50對20幾歲的人真的慢跑不要停就行了

taurus512 12/11 11:15只有新訓測驗有在20分內 再來就沒了

Z727808260 12/11 11:17平常沒在跑步的人會很辛苦

wujet09100 12/11 12:04很簡單 基本上輕鬆跑的速度大概就是3

wujet09100 12/11 12:04公里15分鐘啦 那個20分鐘隨便弄一弄

wujet09100 12/11 12:04都可以過

wujet09100 12/11 12:05除非說身上掛很多裝備那我就不知道了

phoenixhong 12/11 13:46有18假5000的低標是24分，當年全連3

phoenixhong 12/11 13:46/4可以過

fransice7 12/11 21:113000m跑20分 比鄉下種田的老人跑還慢