[問卦] 重訓跟有氧的時候在想什麼

ev331 05/08 02:52放空啊 有什麼好想

Mei5566 05/08 02:52看隔壁奶子

brot 05/08 02:52看隔壁臀推的妹子

Qaaaa 05/08 02:53重訓時在想對面ㄆㄆ 跑步時在想對面ㄋㄋ

Solti 05/08 02:53想想等下要吃什麼

Qaaaa 05/08 02:53怎麼可能放空除非是甲甲

coffee112 05/08 02:54重訓:乾 我要飛高高殺球乾爆你 有氧:

coffee112 05/08 02:54乾 是要結束了沒啊 好痛苦好想死啊

good90150 05/08 02:57觀察自己身體吧

a48956312 05/08 02:58注意自己的呼吸啊

mcconnell 05/08 03:04想一想浪費多少熱量，待會要如何補回

mcconnell 05/08 03:04來

aggressorX 05/08 03:05重訓光是出力和控制呼吸就沒辦法像

aggressorX 05/08 03:05想別的東西了

kershaw0407 05/08 03:11我為什麼要在這裡

dayrain 05/08 03:19有氧就是會一直想看時間

lycs0908 05/08 03:23有氧我都是找10多分鐘的影片看 熱身階

lycs0908 05/08 03:23段可以分心 接下來加速就純聽音樂不看

lycs0908 05/08 03:23畫面 最後五分鐘緩和再找影片看

shcjosh 05/08 03:57我不太做有氧，重訓時專注在肌肉發力的

shcjosh 05/08 03:57部位

potatososo 05/08 05:21xd

nat50601tw 05/08 06:42盡量把動作做到最標準 不能分心

nat50601tw 05/08 06:43專注肌群的感受度

nat50601tw 05/08 06:45跑步的話 專心看前方 調整呼吸 收臀

nat50601tw 05/08 06:45縮腹 分心整個動作節奏都會亂掉

nat50601tw 05/08 06:45聽音樂只是當背景音樂而已 比較不無

nat50601tw 05/08 06:46聊 就像開電視不看一樣

kodo5566 05/08 07:35看隔壁妹子的翹臀

mnb11338 05/08 08:12重訓調呼吸姿勢數次數