[問卦] 駝背矯正帶有用嗎？

a326516 05/12 14:16沒用過捏

Nigger5566 05/12 14:16重訓啊

tonica 05/12 14:16拉單槓增加背肌力量才是正途

gay7788 05/12 14:16乃大反川可以玩SM

ev331 05/12 14:17去看物治怎麼說y

swearflycc 05/12 14:17擴胸運動 睡地板或木板床

Belanice 05/12 14:18骨盆前傾，導致要駝背平衡立姿重心

hagane39 05/12 14:19我也想知道 被念說駝背嚴重

hagane39 05/12 14:19最近發現右邊圓肩很嚴重不能再這樣下去

gn02234651 05/12 14:21我是去重訓加強背部肌力

cubegaga 05/12 14:21多練背阿

hmcedamon 05/12 14:22若你有開始作反向鍛鍊 那你不需要這個

cubegaga 05/12 14:22台男一堆只練沒啥功能性的胸肌

baliallin 05/12 14:23沒用 不會有耐心一直穿 而且不練背肌只

hmcedamon 05/12 14:24平板 飛鳥 划船 平時有意識注意姿態

baliallin 05/12 14:24穿這個根本沒幫助 而且我之前夏天用還

baliallin 05/12 14:24流汗起疹子

easonli000 05/12 14:24躺平睡覺8小時能矯正駝背嗎

panda2 05/12 14:25正確的重訓練背肌可以改善駝背

hmcedamon 05/12 14:26躺床若有用 大概就胸肌肩袖肌群都弱了

ev331 05/12 14:26會每天鼻涕倒流到發炎

ev331 05/12 14:27搞不好真的是骨盆前傾的問題

em4 05/12 14:29要加強上背肌群 斜方肌 後三角

jeffc815731 05/12 14:30認真回 沒用 可以去看三個字的影片

a40817298 05/12 14:37重訓 改善

ev331 05/12 14:37哪三個字

ev331 05/12 14:37會不會越練越壯

ev331 05/12 14:38游泳有用嗎 自由式

ev331 05/12 14:39胸肌太發達請問有B嗎

ureok2025 05/12 14:40認真回做瑜伽貓式伸展

ureok2025 05/12 14:43做貓式下壓把背部肌肉拉開

shinwind 05/12 14:43三個字是一個yt的名稱..

CDing 05/12 14:50沒用 要練背 如果是骨骼問題只能復健開刀了

ev331 05/12 15:08好哦 謝

zxcv40604 05/12 15:19沒幹用

qxpbyd 05/12 15:21https://youtu.be/0lAvpR-jEBs

qxpbyd 05/12 15:21https://youtu.be/E4vidJNruVg

qxpbyd 05/12 15:21https://youtu.be/8PHI73BHETk 物理治療師

qxpbyd 05/12 15:21當然還是付錢去找物理治療師是最好的

SivLoMario 05/12 15:23沒屁用

qxpbyd 05/12 15:25https://youtu.be/BbmB_-S-OlA 日常習慣

qxpbyd 05/12 15:25也要矯正

qxpbyd 05/12 15:28然後圓肩不能只單練闊背肌 會愈練愈圓

ChikanDesu 05/12 15:42只有一點用吧 但更容易害你不舒服