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Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎

看板MuscleBeach標題Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎作者
mikemagic88
(Mikemagic88)
時間推噓54 推:56 噓:2 →:16

我從去年初加入健身房

到目前為止

一堂1200元去算的話

大致上是20萬元左右

不過由於是0基礎加入

所以前期很多時候都在調整動作

加上去年五月到八月是不能進健身房的

真正上手大概是去年解封後

大約花了兩個半月的時間把自己的體態調整好

到去年年底大致上減脂告一個段落

目前反而是覺得增肌好難


2021 / 08 / 25

https://i.imgur.com/ZJcH4T5.jpg



2021 / 09 / 24

https://i.imgur.com/RZBjkyK.jpg



2021 / 10 / 25

https://i.imgur.com/WiWBQ6C.jpg



2021 / 11 / 13

https://i.imgur.com/zK39MoT.jpg



2021 / 12 / 30

https://i.imgur.com/lvCZoew.jpg





最後還是會有人覺得Inbody數據不準

照鏡子比較準

就順便附上一張照鏡子的照片

https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg



我是覺得看Inbody會越來越有成就感

接著成就感就會支撐你一路走下去

最後就會讓自己體態變好

也會為了維持這個體態

好好管控自己的飲食

祝大家瘦身愉快

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.126.218 (臺灣)
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whatbb12305/02 16:20讚讚 相信課程以外自我訓練要求也很高

lupita05/02 16:34第一次看到這麼醜的腹肌……

kgblbarbar05/02 16:42如果人身攻擊依照版規是可以檢舉的嗎?

dogbydog05/02 16:46覺得超猛

foxs905/02 16:46幫補血XD 欸不是你課了20萬這張照片看得出什麼所以然來嗎

其實算到去年底大概15萬左右 所以單純減脂要有線條的話大概是課15萬 因為我真的懶得自己做運動 都給教練帶

※ 編輯: mikemagic88 (125.231.126.218 臺灣), 05/02/2022 16:51:53

dakkk05/02 17:09你的體態比板上一堆自練黑教練沒用的好多了

dakkk05/02 17:10不過看你用這麼高檔相機 人家可能覺得你會修圖

ming012805/02 17:34其他部位肌肉照分享一下

lupita05/02 17:34就真的醜啊 身高又矮 我說事實啊xd 也是啦 版上一堆肥宅

lupita05/02 17:34鍵盤健身 當然覺得這身材還可以xd 要檢舉請便 我沒差==

lupita05/02 17:34浪費你們時間檢舉哈哈

maxc5555505/02 17:43練的不錯 蠻好看的~

ccaf928405/02 18:24跟他有仇?

CHealth05/02 18:3420萬的body

lascivious05/02 18:36好奇噴的人 腹肌長怎樣?

Gbadger05/02 19:04好奇噴的人腹肌長怎樣+1

denden123105/02 19:42改覺一開始機體就很不錯

beryl09805/02 19:44好奇噴的人腹肌長怎樣+2

TIGER22805/02 19:53想看L大的腹肌

Violence556605/02 19:56只掉脂肪很猛了

jkokpcu05/02 20:13噴人的腹肌照都不敢放XD

ka092708544305/02 20:35想看+1

spiky05/02 21:49一年四個月 這個成果非常好了吧....

Eddielin05/02 22:08課金的身材給跪了

wetland05/02 22:18留言有兇欸嘿嘿,幫補血,只要有照片我都推

Ryuce05/02 22:25為什麼你長高了?

yjay05/02 23:01腹肌很好看耶

high94905/02 23:08分享成果推

kobi091005/02 23:17挖靠20萬

justdoit070705/02 23:50啊就正常腹肌啊 是在醜什麼....

KY199805/03 00:08促進台灣經濟靠你了

jay40140105/03 00:18二十萬給推….

doubleXD05/03 01:33有人嘴巴好臭,還以為自己直言不諱眾人皆醉你獨醒,但你

doubleXD05/03 01:33只是一個人緣很差的討厭鬼而已。

FarkU05/03 02:03就像一輩子都當不了總統,可是你還是可以酸總統腦X。

davidomg05/03 03:36二十萬擁有腹肌我覺得很划算

currygaygay05/03 08:21奇怪,都什麼年代了要噴人醜好歹也貼個所謂漂亮的腹

currygaygay05/03 08:21肌讓人有概念嘛...自己沒有也能貼別人度圖啊...我是

currygaygay05/03 08:21真的非常認真想知道所謂腹肌醜與漂亮的差別,拜託教

currygaygay05/03 08:21

wupeter0905/03 08:46笑死 二樓這樣也要噴是有什麼障礙

cht123405/03 09:26說實話,20整型也整不出什麼,還是運動好

duriel331305/03 10:4320萬花了直接有身材我也買 買了課還是要練阿..

zomb1205/03 12:39心醜的人比較可悲

Human200305/03 13:0020萬 難以想像

easywin05/03 13:16難道腹肌要雕花才比較漂亮嗎

kyotenkacat05/03 13:17搜尋推文紀錄真的有夠可悲,人生有多不順遂才需要這

kyotenkacat05/03 13:17樣到處噴人XDDD

sun018305/03 14:09這樣腹肌很醜??

TaipeiLeo05/03 14:26感謝分享

JodyChing05/03 14:29才一年四個月已經很厲害了!!

JodyChing05/03 14:29想知道L大的腹肌多漂亮~

keler89705/03 15:53健身工廠感謝您

jay020267105/03 16:33二樓發言真的世界奇觀

kevin96305/03 16:42這腹肌哪裡醜??

bryter05/03 17:13搜尋後二樓真的到處噴 XD

cccone05/03 17:27我覺得不錯,可以再分享其他部位照片

Cliff0705/03 17:45噴人求關注

catlady05/04 00:35覺得帥

happy36985205/04 12:55噓的家庭沒溫暖?

benage05/04 13:05超猛

xiouming05/04 13:48教練都不一定有腹肌

stephenx05/04 14:55二樓,把你的腹肌照秀一下阿

pilotyankees05/04 19:09幾乎沒推文過 超兇xd

ShengwaiHsu05/04 19:29二樓眼紅

silentgiant05/05 17:30體脂肪會降是因為你飲食控制得好 跟教練課無關

foxs905/05 19:03有胸背手腿的照片嗎

misson05/06 20:31二十萬應該還沒辦法抽脂吧,更何況是肌肉線條

misson05/06 20:32只是平平是花錢,我也看到不少都在聊天的XD

feefan05/06 21:09好羨慕~好奇飲食習慣跟一次訓練的時間~

littleantAC05/06 23:17這腹肌還好吧,至少看得到。那個亂噴嘴臭的怎麼不p

littleantAC05/06 23:17o一下自己的腹肌來讓人看看,不要只會鍵盤健身。

lazysky05/12 00:56讚讚,錢這樣花很值得啊

lazysky06/10 22:14練得很棒!中間有一個月體脂爆減是怎麼吃的?