[問卦] 你一餐吃多少蔬菜?
像我今天午餐只吃了半顆洋蔥、一根小黃瓜
但我通常一天會保證吃一盤綠葉蔬菜
各位吃的量有沒有比這個多?
平常自助餐那三小格,可能還不會全都放蔬菜
應該是更加更加的不夠了
各位覺得一餐吃多少蔬菜才好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.131.199 (臺灣)
地瓜葉也可
※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:55:52
※ PTT 網址
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你們都超人?不會便秘?
※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:52:19
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推
難道一肚子都是X?
※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:53:40
優秀的肥宅是不碰有纖維素的東西好嗎
噓
喝那個纖維的好處被胰島素阻抗抵消了
※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:54:15
喝肥宅快樂水纖維+阿不會
推
87克
推
因為果蠅一直飛 一星期沒煮了
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「可口可樂纖維+」 勁享有纖暢快不變
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窗戶冰箱一堆死掉的果蠅 好噁心
推
最近就多吃小黃瓜吧 其他貴貴
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樓上你那個可樂去哪裡買的?
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一把蔥
推
被營養師說一天吃4份蔬菜,就是400g
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女的四蔬三果
男的五蔬四果
但我覺得這些水果份量建議都太多
應換成蔬菜
※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 14:10:55
,吃到吐
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蔬菜一直吃不夠,很難過
推
昨天吃兩三斤
推
可樂纖維應該沒有植化素,類黃酮素、類胡
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蘿蔔素、酚酸類...
爆
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爆
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