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[問卦] 你一餐吃多少蔬菜？

bathilda 發表於 2022/6/25 下午1:51:06
看板Gossiping標題[問卦] 你一餐吃多少蔬菜？作者
bathilda
 (bat)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:11

像我今天午餐只吃了半顆洋蔥、一根小黃瓜
但我通常一天會保證吃一盤綠葉蔬菜
各位吃的量有沒有比這個多？
平常自助餐那三小格，可能還不會全都放蔬菜
應該是更加更加的不夠了

各位覺得一餐吃多少蔬菜才好呢？





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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.131.199 (臺灣)
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caesst85149 06/25 13:510

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jokerming847 06/25 13:510

你們都超人？不會便秘？ ※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:52:19
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asddsatw 06/25 13:520

推

divaxxxx 06/25 13:52優秀的肥宅是不碰有纖維素的東西好嗎

難道一肚子都是X？ ※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:53:40
噓

deepdish 06/25 13:53喝肥宅快樂水纖維+阿不會

喝那個纖維的好處被胰島素阻抗抵消了 ※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:54:15
推

milkBK 06/25 13:5487克

推

nonocom 06/25 13:54因為果蠅一直飛 一星期沒煮了

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deepdish 06/25 13:54https://youtu.be/FQsnsZBY3Vg
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deepdish 06/25 13:54「可口可樂纖維+」 勁享有纖暢快不變

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nonocom 06/25 13:54窗戶冰箱一堆死掉的果蠅 好噁心

推

fp737 06/25 13:55最近就多吃小黃瓜吧 其他貴貴
地瓜葉也可 ※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 13:55:52
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nonocom 06/25 13:57樓上你那個可樂去哪裡買的?

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nptrj 06/25 14:05一把蔥

推

emilysun1224 06/25 14:05被營養師說一天吃4份蔬菜，就是400g

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emilysun1224 06/25 14:05，吃到吐

女的四蔬三果 男的五蔬四果 但我覺得這些水果份量建議都太多 應換成蔬菜 ※ 編輯: bathilda (116.89.131.199 臺灣), 06/25/2022 14:10:55
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ketrobo 06/25 14:18蔬菜一直吃不夠,很難過

推

viable 06/25 14:27昨天吃兩三斤

推

EOMing 06/25 14:57可樂纖維應該沒有植化素，類黃酮素、類胡

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EOMing 06/25 14:57蘿蔔素、酚酸類...
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