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[問卦] 物流司機的腰到底多勇？

tt7642 發表於 2022/7/1 上午10:29:30
看板Gossiping標題[問卦] 物流司機的腰到底多勇？作者
tt7642
 (你睏)時間推噓 6 推:8 噓:2 →:10

肥宅如我的腰一直痛
去看了復健科醫生照了X光
說是脊椎第三節壓迫導致容易酸麻神經痛
要靠復健沒事去吊單槓不要搬重物，非必要不能久坐

奇怪我看公司配合的物流司機都40好幾了，護腰戴著那些貨搬好搬滿
我是護腰戴著努力少搬能不久坐就起來走走還是一樣壓迫神經

到現在變成基本上坐太久腳麻掉
搬太重後腰不舒適

看到這麼多50歲的物流司機
都很想問
你們的腰到底怎麼保養的？

（醫生還說別吃止痛藥硬撐工作，有時候壞的更快）痛就是要休息就是要復健，沒空來就去吊單槓讓脊椎空間大一點不要壓迫神經

結果吊沒3分鐘我手就撐不住了...



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.36 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1656642572.A.16B

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brianuser 07/01 10:30應該有什麼特殊的技巧ㄅ

有啊，東西上後背疊高高，但是我還是沒辦法

推

DOOT 07/01 10:30他們也都是常常要去復健的-.-..

我去的醫院裡面都是60-70歲老人，像是來社交遊玩那種

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Forcast 07/01 10:30一夜七下

我都兩下就累了

推

abc45666 07/01 10:30你用腰搬嗎？搬東西用腰不是很容易受傷

醫生說要帶護腰，搬重物要先蹲下在搬

噓

ted01234567 07/01 10:30晚上有舒緩腰部的運動。你沒有喔？

你是說復健？

推

t81511270 07/01 10:31薪水能5萬 腰都自動好了

5萬也好不了好嗎...

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jackypaul 07/01 10:34醫生也是有很廢的，我之前一週3天跑步5

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jackypaul 07/01 10:34公里，醫生居然說這樣很傷膝蓋

這是真的啊，醫生建議是游泳鍛鍊體力，跑步本來就磨損膝蓋半月軟骨，聽醫生的。 忘了說，體重越重越不適合用跑步減肥

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leoqqqoel 07/01 10:36公狗腰？

這是什麼？

※ 編輯: tt7642 (111.82.203.36 臺灣), 07/01/2022 10:37:36

※ 編輯: tt7642 (111.82.203.36 臺灣), 07/01/2022 10:39:09

推

gk1329 07/01 10:39體重太重 減肥喇

對...真的很難減，少吃個兩天就撐不住去吃好料了...

推

xyz4594 07/01 10:39我想肛你

等等，白色體液會傳染猴豆~~~

推

lml99 07/01 10:40去開刀完再搬

不好吧，公司一個前輩開完以後穿鐵衣穿了不知多久，現在工作都帶護腰

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allen0981 07/01 10:40搬重物 核心跟腿力很重要

對，醫生有教一些建議強化背部肌群的動作

噓

gtor7923 07/01 10:44噓你 吊單槓不會特別放鬆背部

抱歉說的太隨便，不是放鬆，是分開壓迫到的脊椎空間（去復健也是一台機器綁上半身，然 後綁腰機器拉下半身，可以拉到體重不知道一半還是3分之一）

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rindesu 07/01 10:50巧勁啦。你看他是用腰，其實他是用別的地

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rindesu 07/01 10:50方發力

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GLUESTICK 07/01 10:54重貨要用腿抬

※ 編輯: tt7642 (111.82.203.36 臺灣), 07/01/2022 10:55:07
推

ariadne 07/01 11:07大腿用力 要不動 靠腿力不是腰力

推

a12349221 07/01 11:09搬貨物跟舉重原理相似，都是用腿部出力

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a12349221 07/01 11:09。切忌不能用腰出力，很容易廢掉。
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