[問卦] 要輪班工作的人都怎調整作息時間?
我指的是那種一會要返早班跟夜班的工作,到
底要怎調整睡覺時間,先返夜再返早班時晚上
會不會都睡不著覺?
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離職
推
輪班規律的話是還好 傷身的是不規則
推
離職
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時間你身體容易壞掉
推
褪黑激素
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想睡就睡啊調闢調反正輪到就硬撐就好ㄌ
噓
八小時三班制 倒是可以慢慢適應啦
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所以有些人受不了身體搞壞 這看人的
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像我認識的是容易入眠 所以問題還好
噓
又不是你在做
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曾經做過五年 還是無法適應
推
別做那種班制跳來跳去的,老闆根本就神
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正常來說關鍵會是夜班那一輪 如果公司給睡
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經病,拿員工身體揮霍
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的話 問題會小一點點 但也就小一點點而已
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國營三班制還蠻常見的
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那些理工的僱員類型基本都是輪班
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哪家公司夜班不能睡覺的 福利這麼差
推
我公司是禁止晚接早 通常晚班連續上
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完休假1-2天才轉早
推
13樓給你答案了
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中華電輪班一個禮拜可以早晚班同時出現
推
化工廠都一個禮拜內早中夜休
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還會被泡茶吃餅的常日班笑過太爽這樣
推
你可以使用酒精調整法
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化工廠一週內三種班都輪得到,只能
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說回家有空要多補眠,習慣了其實是
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還好
爆
[問卦] 陪家人住院時,大家在醫院真的睡的著?奇怪,只有我這樣的疑問? 之前陪家人住院一星期多 這樣的經驗總共約2、3次 經過這樣經驗,我只想問 陪家人看護時,這樣睡覺時睡的著?爆
[問卦] 沒人發現台灣工時長到整個人生都沒了嗎!台灣工時含午休 每人平均10-11小時在公司 加通勤來回1小時 等於每天人生有11-12小時都浪費在工作上! 早上9點到公司25
[問卦] 心肌梗塞猝逝是什麼感覺,痛到啥程度?心肌梗塞 聽說是冠狀動脈阻塞 很多人因此而死 死前會痛到啥程度? 感覺很可怕23
[寶寶] 7m寶寶睡覺時間過長因為第一次當媽媽 所以看到寶寶的反應都會滿緊張的 剛好其他朋友最近也有生小孩 所以就有互相討論 然後我們就有聊到睡覺時間19
[問卦] 大夜班保全晚上都怎麼打發時間?如題 大夜班保全 晚上是最輕鬆 也最悠閒的時刻 大家都在睡覺 唯獨我在上班13
[問卦] 會不會很羨慕那種每天都在ptt上面的不是指掛著喔,是指每天扣掉睡覺時間都會出來在ptt上面推文發文的,超過12小時的這種 。 這些人應該多數都財富自由了吧,也沒什麼家庭要顧的,不然就是學生,會不會很羨慕那種 整天待在ptt上面的。 想到等下要去上班就很苦。12
[寶寶] 一歲睡覺時間請益因為媽媽請育嬰假,然後媽媽也很會睡,所以寶寶晚上配合我們作息大約都是11-12點左 右睡(難哄會超過12點),然後大約早上7點多左右會醒來,餵點配方奶繼續跟媽媽睡到1 1點前(有時會睡過頭),下午4點會再睡個午覺,有時睡不著,但一直看到很多媽媽都是 8點左右就讓寶寶睡了,最晚不要超過10點,ˋ這樣我們的作息是不是不太好,雖然睡得 飽,但身體會不會不好。4
[討論] 台灣半夜到凌晨是休息睡覺的時間對一般作息正常的人來說,台灣半夜到凌晨當然就是在睡覺休息 這種正常現象怎麼在某些人眼中卻變成是不正常? 難不成像主流民意板那樣,專門在半夜出來發推文、瞬間爆文的才是正常現象? : 這種有失比例原則的作法,你們真的覺得是對的?當然如果拿錢辦事我就算了。 睡覺時間到就去睡覺,當然是對的- 為什麼非睡覺時間不管怎麼躺很完美 就算把一半的棉被壓在身體下面也好睡 到了真的要睡覺時怎麼喬都不對 一下躺到床單的皺折 一下躺到衣服的皺摺
爆
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