[問卦] 要輪班工作的人都怎調整作息時間?

KCKCLIN 07/28 22:21離職

ping870224 07/28 22:22輪班規律的話是還好 傷身的是不規則

LukeSkywaker 07/28 22:22離職

ping870224 07/28 22:22時間你身體容易壞掉

koenigs 07/28 22:22褪黑激素

brianuser 07/28 22:22想睡就睡啊調闢調反正輪到就硬撐就好ㄌ

Roooz 07/28 22:22八小時三班制 倒是可以慢慢適應啦

Aggro 07/28 22:23所以有些人受不了身體搞壞 這看人的

Aggro 07/28 22:23像我認識的是容易入眠 所以問題還好

dear133 07/28 22:24又不是你在做

Atwo 07/28 22:24曾經做過五年 還是無法適應

lime1207 07/28 22:25別做那種班制跳來跳去的，老闆根本就神

Aggro 07/28 22:25正常來說關鍵會是夜班那一輪 如果公司給睡

lime1207 07/28 22:25經病，拿員工身體揮霍

Aggro 07/28 22:25的話 問題會小一點點 但也就小一點點而已

Aggro 07/28 22:26國營三班制還蠻常見的

Aggro 07/28 22:26那些理工的僱員類型基本都是輪班

jinx5566 07/28 22:31哪家公司夜班不能睡覺的 福利這麼差

system303179 07/28 22:44我公司是禁止晚接早 通常晚班連續上

system303179 07/28 22:45完休假1-2天才轉早

XXXXDGC 07/28 22:5313樓給你答案了

XXXXDGC 07/28 22:53中華電輪班一個禮拜可以早晚班同時出現

vovovolibear 07/28 22:54化工廠都一個禮拜內早中夜休

XXXXDGC 07/28 22:55還會被泡茶吃餅的常日班笑過太爽這樣

twelvethflor 07/29 00:51你可以使用酒精調整法

sss23589sss 07/29 10:14化工廠一週內三種班都輪得到，只能

sss23589sss 07/29 10:14說回家有空要多補眠，習慣了其實是

sss23589sss 07/29 10:14還好