[問卦] 沒人發現跑步消耗的熱量比不上漢堡嗎
如題
瘦宅晚上去跑步
結果發現跑了半小時
還不如一個cheese burger
https://i.imgur.com/IXS0umQ.jpg
我晚餐就吃兩個漢堡了
要怎麼不胖？？
有沒有八卦？
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小孩子的教育不能等!!
https://imgur.com/2s4lQfG
https://imgur.com/nRVxkxS
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你不要吃漢堡，改吃麵包、肉片和生菜
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都不吃阿
推
377卡。一杯珍奶就超過了
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其實你吃幾片洋芋片大概可以跑的這些
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都抵不回來
推
你每天有3個漢堡的額度
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建議喝茶吃魚排毒。用火車便當體位更
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能消耗熱量
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飲食本來就遠比運動重要
推
那就不要吃漢堡
推
跑太慢 跑太短 至少一小時
噓
至少跑兩個小時好嗎
推
後面那段 衝刺一下應該差不多
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跑步機一小時 400大卡
推
吃半個還要我教
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30是正要開始齁 起碼跑到45左右
推
誰叫你吃兩個阿 飲食控制大於運動啦
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那就再跑久一點熱量就消耗的比較多啦
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半小時沒有你不會跑一小時==
推
你為啥要吃兩個？
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飲食控制才是王道
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除非運動量是運動員等級的，還是先控制飲
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食吧
爆
[問卦] 美國人：In n out便宜好吃 超級shocking安安 本魯外州的朋友來 我都一定帶他們去吃In n out 生意很好 所以都很新鮮 現做現吃 熱騰騰 便宜又好吃 double double $5 依照美國的收入就像是台幣50一樣 有剛煎好的漢堡排兩塊跟融化的起司 實在沒什麼可以抱怨的![[問卦] 美國人：In n out便宜好吃 超級shocking](https://i.imgur.com/6IoFCukb.jpg "[問卦] 美國人：In n out便宜好吃 超級shocking")
爆
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[問卦] 以前麥當勞賣的漢堡比較大嗎？記憶中小時侯吃麥當勞的漢堡好像比較大份，麵包明顯大一號。 還是其實是因為當時是小孩子的食量比較小的錯覺。有以前麥當勞漢堡比較大份的八卦嗎？ --14
[問卦] 丹丹漢堡是南部的IN-N-OUT如題 但這不是我說的 是北漂的南部女同事說的 原話是 "丹丹的美味你們北部人不懂，是我們南部的IN-N-OUT"![[問卦] 丹丹漢堡是南部的IN-N-OUT](https://i.imgur.com/1jMHFNab.jpg "[問卦] 丹丹漢堡是南部的IN-N-OUT")
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[問題] 消耗熱量計算請教各位前輩關於運動熱量消耗計算的問題 我是體重110公斤的肥宅 不過現在每天如果沒有下雨就會出去騎單車 有下雨就在家走跑步機 但是關於消耗掉的熱量計算上我有一些問題:7
[問卦] 沒人發現一天只需要吃兩餐就很足夠了嗎？如題 小弟施行１６８之後 才發現 一天吃兩餐 兩餐在八小時內用餐完畢![[問卦] 沒人發現一天只需要吃兩餐就很足夠了嗎？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 沒人發現一天只需要吃兩餐就很足夠了嗎？")
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[問卦] 如果中午晚上各吃一個便當然後各跑1小時就是阿 一個便當熱量大概600卡 跑步一個小時熱量也大概600卡 這樣如果有人吃完一個便當就去跑1小時 然後晚餐也這樣做