Re: [問卦] 125kg可以單槓五下下會不會太壯了?
單槓這種東西太主觀了
A的單槓一下不代表跟B的單槓一下一模一樣
一般來說 說拉單槓(pull up)就是說正手 直上直下
身體完全靜止 手完全打直狀態之下dead hang(我不知道中文 懸垂?)
再往上拉 槓過下巴 這樣算一下
很多人說自己拉單槓 結果是反手(chin up)
再來就是crossfit型的拉單槓
要不然就是二頭拼命在那邊出力 手都沒打直人就急急忙忙往上拉
通通都是no lift
125kg能拉五下 那就代表你能拉140一下
能拉得動140一下也算是超猛了 不管你胖還是瘦
瘦子拉單槓有優勢 但是絕對重量在那邊 140kg就是難
※ 引述《voohong (SE Asia Fat Nerd)》之銘言:
: 誒誒又是我東南亞肥宅喇
: 肥宅我最近在練單槓
: 125kg的我只能在那吊死豬
: 要是肥宅我循序漸進
: 日後維持體重成功單槓五下
: 肥宅我那時會不會練太壯啊
: 有沒有卦?
--
※ PTT 留言評論
66
[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???像我就是那種正手只能拉3~4下 反手拉六下的那種 然後每次去 旁邊有人在旁邊坐著聊天或是用其他器材邊運動邊聊天 看我先脫外套50
[問卦] 單槓正手五下怎麼練?安安 本肥身高175體重85 想要開始練單槓 請問要怎麼練可以最快的時間拉五下? --24
[問題] 雙北不會淋到雨的單槓如果只是毛毛雨還可以冒著雨拉 但這幾天雨大到不行 目前無法去健身房 居家用的單槓也暫時不考慮 所以想詢問哪裡有不會淋到雨的單槓呢? 橋下 遮雨棚 風雨操場之類的21
[問卦] 三千 單槓 老二長度 484男人最愛膨風的?安安 只要說到三千 超多人都會說我跑十二分內 單槓呢 都是直上直下十五下 老二長度都是三十公分起跳 搞的好像八卦版臥虎藏龍 各個都是運動選手的體能 AV男優的做愛能力 那麼問題來了 三千 單槓 老二長度 484男人最愛膨風的前三項19
[問題] 手臂打直懸吊引體向上技巧請益小弟目前練習引體向上遇到瓶頸, 我是練習反手引體向上。 如果是跳上單槓(手臂沒打直)作引體向上, 可以作五下左右。 但是手臂打直懸掛單槓再往上拉,10
[問卦] 拉單槓跟校花告白是何心態的八卦?我朋友喜歡拍電影 還喜歡草莓圖示的人事物 最近跑到操場拉單槓 跟校花告白 還成功了~9
[問題] 室內單槓選購(寬度和高度問題)各位巨巨們好,小弟最近想換新的室內單槓 現在是用門上單槓(門框式和門掛式都用過) 門框式就是最簡陋這種,其實用的沒問題 但因為我爸有次自己弄反方向轉鬆摔下來8
[問卦] 公園的單槓都拆掉了嗎 ?自己好像有點間椎盤突出 想去公園吊單槓 做牽引運動矯正 但是我看了幾個台北 新北的公園 都沒有單槓了捏 有的好像以一種拉環代替- 是這樣啦 今天我和朋友打賭 要去跟我們學校的校花告白 我問了一下班上的女同學 她開玩笑說要我一邊拉單槓一邊告白 搞不好有奇效 結果我照她說的話去做 校花竟然答應要當我朋友了 好開心R 但是回家後 我冷靜想一想 哪有這麼好康的事情? 我長得又不帥 成績也不好 講話也不好笑 幾乎沒啥優點
爆
[問卦] 謝謝學運讓我有博愛座爆
[問卦] 為什麼要列百靈果贊助商啊?爆
[問卦] Jim在小綠書發文爆
[問卦] Thread上在考慮對某人處以極刑了?爆
[問卦] 為什麼台灣有一些人仇恨感那麼高爆
[問卦]說真的… 中共為什麼遲遲沒有動手?爆
[問卦] 開始懷疑自己的信仰怎麼辦?爆
Re: [問卦] 4X貓人肉未成年人的身份證字號哪來的?爆
[問卦] 網路上除脆外青鳥都逆風吧?爆
Re: [問卦] Jim在小綠書發文爆
[問卦] 怎麼幫Threads取中文名比較好?爆
[問卦] 真的統一了,台灣會變什麼樣子?爆
[問卦] 這一波藝人表態潮 誰的最令人反感爆
Re: [問卦] 炎上大將軍JIM爆
[問卦] 美國在怕什麼?為何不支持台灣獨立?爆
Re: [問卦] 開始懷疑自己的信仰怎麼辦?97
[問卦] 40%是不是都雙標啊?92
[問卦] 用XD都是40歲老人☺94
[問卦] 祝黑嘉嘉生日快樂!84
Re: [問卦] 覺青、社運女孩的一天是什麼樣子的爆
[問卦] 奇怪?社維法不怕,怕被叫去立法院?63
Re: [問卦] 為什麼台灣有一些人仇恨感那麼高爆
[問卦] 不關心國家事的朋友也開始要去青島東47
[問卦] 不去青島東路=不關心國家事務?43
[問卦]楊繡惠:我不是沒中國市場 只是我選擇不要49
[問卦] 在脆上面說要把某人殺死是OK的?51
[問卦] Threads到底要怎麼唸?49
[問卦] 為什麼大家都有時間上街頭?69
Re: [新聞] 擴權後「可調閱偵查中案件」 苗博雅批44
[問卦] jim 講話這麼靠北 不怕被處理嗎?