[問卦] 戒含糖飲料10天，都沒瘦！！？

GaoWan 09/09 11:15戒了不會瘦 但是喝了會胖

lime1207 09/09 11:15戒糖，你一直去吃到飽或是油炸吃到爽也

lime1207 09/09 11:15沒用咩

radi035 09/09 11:15你從其他澱粉類補回來還是一樣肥

chung74511 09/09 11:15才10天 我幾乎不喝飲料還不是會胖

enskyzuso 09/09 11:16我喝了20年的無糖茶還是一直胖==

qt359101 09/09 11:16建議戒吃東西十天 一定瘦

diabolica 09/09 11:16對啊乾脆不要戒

chuchichan 09/09 11:16一起胖啦 別做無意義的事情惹

louis5265 09/09 11:17你戒進食10天就熟了

miniUU 09/09 11:18換喝10天飲料，不吃澱粉類食物，吃肉吃菜

miniUU 09/09 11:18吃蛋就好

nt880245 09/09 11:18含糖飲料又不是主要熱量來源

planethell 09/09 11:18別戒了 我在請你喝兩杯

qozxcv 09/09 11:19168

milkBK 09/09 11:19重點是總體熱量吼

agong 09/09 11:20戒塑瓶裝水(救地球) 戒糖(救健康)

seemoon2000 09/09 11:22那表示你不適合瘦了 放棄吧 喝飲料吧

JudgmentLin 09/09 11:22戒糖是讓胰島素阻抗低一點

Forcast 09/09 11:23用含的

gosky 09/09 11:28以為不喝飲料就會瘦是不是太天真了

Taiwanbiru 09/09 11:28什麼戒飲料會瘦根本都是騙人的好嗎？

Taiwanbiru 09/09 11:29一杯飲料熱量比你那個三餐熱量低超多

Taiwanbiru 09/09 11:29。你飲料喝到飽可能都沒你那個便當熱

Taiwanbiru 09/09 11:29量多。

bensheep 09/09 11:2910天耶，別人那麼刻苦你怎麼比

duxxlux 09/09 11:29戒糖跟少精緻澱粉是讓你比較容易克制食

duxxlux 09/09 11:29慾。接下來進行斷食，一天兩餐或一餐，

duxxlux 09/09 11:30菜肉1：1，油用好一點的，很快就會瘦了

duxxlux 09/09 11:30。

Taiwanbiru 09/09 11:33飲料超級有飽足感，少那些液體，光是

Taiwanbiru 09/09 11:33要填飽那些食慾不知道要多吃多少東西

Dragonz 09/09 11:33這表示吃太多戒飲料不夠，一天改吃兩餐

Taiwanbiru 09/09 11:33，沒胖就不錯了。然後不要再被健身房

Dragonz 09/09 11:33午餐不要吃

Taiwanbiru 09/09 11:33騙，運動只會增加你食慾，讓你吃更多

guhong 09/09 11:35有用 脂肪內臟一定會減少 別只看重量

abcyting 09/09 11:35再10天

ssccg 09/09 11:3910天是要瘦三小

BiggieChien 09/09 11:40戒糖皮膚會變好

carrot731203 09/09 11:43少吃比較有用

Coldhands 09/09 11:44喝了十年 戒十天就想瘦?

DWESOME 09/09 11:46你的身體：唉唷？ 想考驗我XD

llull5566 09/09 11:50怎麼會有人推崇喝飲料會瘦啊 真神奇

llull5566 09/09 11:51而且要健康的瘦本來就是搭配運動慢慢

llull5566 09/09 11:51來吧 體重又不代表一切

zxzzzzzzzzzz 09/09 11:52看看你的鮪魚肚

libralibra 09/09 11:54戒含糖飲料2個月，中餐正常

libralibra 09/09 11:54晚餐吃7-11無糖豆漿跟三明治

KCKCLIN 09/09 11:55彈出來惹

libralibra 09/09 11:55目前二個月減了4kg

wady12407249 09/09 11:55不要吃米比較快

Taiwanbiru 09/09 11:56會不會瘦是看攝取熱量的好嗎？少喝一

Taiwanbiru 09/09 11:56杯飲料，還不如飲料喝到飽減少吃正餐

Taiwanbiru 09/09 11:56食慾。健康瘦慢慢來是要多久？剛好讓

Taiwanbiru 09/09 11:56健身房薛一輪，還不如少吃一餐來得快

databbs 09/09 11:59就基礎代謝率跟吃進去的熱量這麼

databbs 09/09 11:59簡單的事 你們搞的這麼複雜

razan 09/09 12:03持續10個月看看

kululualex 09/09 12:05表示你平日熱量超標的程度不是一杯含

kululualex 09/09 12:05糖的飲料抵得掉的啊，發廢文也帶點邏

kululualex 09/09 12:05輯好嗎。

PTTakatsuki 09/09 12:14再十年

nanahala 09/09 12:33別忍耐了，也要透過運動減脂

ffreakk 09/09 12:42你的問題又不是瘦下來可以解決的

asd70208 09/09 12:51飲料只是讓你容易變胖 戒了又沒減肥效果

asd70208 09/09 12:51

pinkowa 09/09 13:02https://youtu.be/44RIoQIJPK4

youtrue 09/09 13:39戒糖戒油炸 3個月後身體才會反應

godchildtw 09/09 13:40戒10再說

godchildtw 09/09 13:4010年

whathefuc 09/09 14:02澱粉也要少 熱量要算

waloloo 09/09 14:41真的，被狗咬到沒食慾三天就瘦下來了

akumo 09/09 15:16可憐哪

penny1119 09/09 15:58

dream0131 09/09 16:30可以認識小妹你嗎><