[問卦] L型坐著 手碰不到腳尖 身體壞掉了?
聽說拉膀胱經可以幫助排毒 過敏可能可以改善
身體L型坐著 如下圖
https://i.imgur.com/VKc9Ni6.jpg
我發現我腳伸直的時候 手碰不到腳尖耶@@
站著向前下腰 柔軟度也極差
明明記得國小的時候 向前下腰可以碰到腳尖的==
L型坐著 手碰不到腳尖 身體壞掉了?
卦
各位要不也試試看這個動作
(做完五分鐘後 鼻子感覺舒暢 神奇)
筋真的酸到爆@@
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.215.159 (臺灣)
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我國小的時候就碰不到了
筋有點緊喔@@
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現代人碰不到很正常阿 不要差太遠都還在能
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接受的範圍 畢竟人的身體本來就不會常做這
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個動作
原來如此 確實不常做這個動作
噓
我碰地板的話 指尖大概到膝蓋
我連膝蓋都碰不到==
推
跟鼻子有什麼關係=_=??
今晚去看中醫 醫生說過敏的人可以練背 練膀胱經. 我就回家查膀胱經了 好像可以幫助排 毒 讓身體的髒東西排出去
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/12/2022 23:30:10推
如果為了運動打球 常拉 就能抓腳底板
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是說應該也能改成站著 然後手拿微重物
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幫助多下去些 但這種東西就是無聊辣
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要做很多各種東西 身體才會變強一些
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通常是hamstring太緊,不過小腿跟hip f
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lexor也有影響,我之前也是碰不到腳尖,
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但這個可以練,認真伸展個半年就差不多
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了。
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肚子太大
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這個可以硬練 但是光練這個意義不太大
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看目的是什麼,calisthenics很多動作很
好的 謝謝
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需要活動度,但如果就只是練這個意義真
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※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/13/2022 00:01:26
的不大。
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如果平常活動度很差 只練這個活動度也不會
謝謝 看來還是要做運動 想練背部了
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變多好 就只有這個動作特別厲害而已
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排毒什麼的我沒研究 練這個對排毒有沒有什
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※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/13/2022 00:06:00
麼幫助就不敢說了
推
肚子太大
噓
這不就坐姿體前彎 什麼L型
爆
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