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Re: [問卦] 生酮飲食下神壇了?

jamo 發表於 2022/9/27 上午11:14:59
看板Gossiping標題Re: [問卦] 生酮飲食下神壇了?作者
jamo
 (hi)時間推噓11 推:14 噓:3 →:9

我現在就這樣吃
每天兩餐

每餐
一份紅肉，豬或牛
一份白肉，雞鴨鵝
一份蔬菜

嘴饞的話再叫一份泰國蝦
或者沙公沙母
之類的打牙祭

一開始也不是存心生酮
只是低糖低碳
吃著吃著就變這樣了

※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 不適合台灣吧
: 台灣有那裡賣這種飲食的
: 到處都是滷肉飯 牛肉麵 水餃 炒飯 炒麵 炒米粉
: 清明節吃潤餅 端午節吃肉粽 中秋節吃月餅 冬至吃湯圓 過年吃年糕
: 喜餅 油飯 豬腳麵線
: 你通通不能吃 節日跟婚喪喜慶都無法參與
: 算來算去只能吃牛排
: 鐵板麵濃湯麵包
: 你都不能吃
: 只能自己煮吧
: 台灣很少像國外賣那種
: 一塊鮭魚
: 一塊牛排
: 一隻烤雞
: 一根豬腳
: 就算有你天天這樣吃絕對花費超高
: 結論就是不適合台灣
: ※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之銘言：
: : 生酮飲食流行於2018年
: : 但難度很高
: : 因為沒有吃飯麵，極低碳水
: : 所以可能造成酮酸中毒
: : 今年該不會有人還在不吃飯麵吧?
: : 其實我發現最健康的飲食，就是健身教練的飲食
: : 缺點是蛋白質如果吃太多，可能傷腎
: : 所以蛋白質不能吃太多，要適量
: : 0.0

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.227.74 (臺灣)
※ PTT 網址
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findwind0826 09/27 11:16財富自由

推

eddisontw 09/27 11:18一天餐費應該破500

不只

推

ph777 09/27 11:19我中餐只吃涼拌豆腐 也是沒澱粉

我也很愛涼拌豆腐 偶爾會吃

推

benomy 09/27 11:20大麥克(紅肉)4塊麥克雞塊(白肉)薯條(蔬菜)

薯條澱粉太高 不行!

推

MindWork 09/27 11:23碳水仔一直鼓吹不能不吃醣類 結果個個肥

→

MindWork 09/27 11:23的像什麼樣

噓

a3221715 09/27 11:23生酮是高脂肪吧 不只是低碳水

推

athome1 09/27 11:24有錢誰不想這樣吃？天天吃牛肉！

相信我 這樣吃了一個月以後 想吃芒果冰的慾望 遠遠超過和牛!

→

kissPenis 09/27 11:29低碳水不會怎麼樣 只是吃東西比較單調

→

samm3320 09/27 11:29你這樣叫做有錢

推

yurikim 09/27 11:29耐力型的碳水仔一個比一個瘦 怎麼了嗎？
→

yurikim 09/27 11:30合理的碳水攝取量是有文獻可以查的…

→

yurikim 09/27 11:31懶人就低碳水 活動力高喜歡運動就多點

→

yurikim 09/27 11:31碳水

太難了 外食老闆根本不會跟你說 他到底加了幾匙糖 有沒有上麵包屑

噓

sexyATHENA 09/27 11:36廢物才需要低碳水

※ 編輯: jamo (1.34.190.4 臺灣), 09/27/2022 11:50:52
推

athome1 09/27 11:49沒錢的只能吃米麵類來盡量填飽肚子 沒錢

→

athome1 09/27 11:49吃肉的

推

s72005ming 09/27 11:56有錢人

推

ThisisLongID 09/27 11:59財富自由餐

推

adampolo 09/27 12:12你這個叫阿金飲食。生酮是要吃油的。

推

koiiro 09/27 12:16自由餐

推

vigorhsieh 09/27 12:22你需要的是炒麵麵包淋上多力多滋

推

Jetboy 09/27 13:11多力多兹不是固體嗎？你說的是沒奶汁吧...

噓

KadourZiani 09/27 13:59別殺生吃肉了。上帝教導人類農耕就是

→

KadourZiani 09/27 13:59要人類別吃肉

推

adampolo 09/27 22:48為何上帝要造出獅虎這種只吃肉的物種?
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