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[問卦] 要怎麼從生活中攝取腦內啡和多巴胺呀

看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼從生活中攝取腦內啡和多巴胺呀作者
j32072
(心地善良的o'_'o)
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大家都知道這是快樂的泉源
但身為牡丹42年bmi38的中魯
薯條加大和快樂水為原料也趕不及生理需要的量
即時我嘗試提高原料不只加大還單點兩份大薯也沒辦法
把胃塞的滿滿的也只感受到空虛而已
想問問還有什麼東西能當原料來源嗎
有迷有八卦?

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sd09090 11/07 08:44加入宗教

WeGoStyle 11/07 08:45打手槍

bruce1119 11/07 08:46五樓都靠看tt1069提取

zero549893 11/07 08:46運動

iinanwan 11/07 08:46跟人妻十指緊扣

tkhunter 11/07 08:46人妻刺激

albertfeng 11/07 08:56運動,跑步剛開始都很難過各種負面情

albertfeng 11/07 08:56緒但忍過了就會很爽越跑越有精神

asiaking5566 11/07 08:56噓文

MindWork 11/07 08:58吸毒

MindWork 11/07 09:03垃圾食物只是短暫升高副作用大 要長期穩

MindWork 11/07 09:03定舒適感其實是養生吃法

ameko34 11/07 09:04吸冰毒海洛因

Gandalf 11/07 09:10牽人妻

ChungLi5566 11/07 09:11先把需求歸零 之後只要一點點就很爽

ChungLi5566 11/07 09:11但是歸零的過程很痛苦 不知道你忍不

ChungLi5566 11/07 09:11忍得住 相當於戒尻1個月

syldsk 11/07 09:15是因為會有耐受性的問題

InaLiang 11/07 09:18冥想

pxndx 11/07 09:32運動

testttt 11/07 09:40問時鐘

zxc8424 11/07 10:18https://i.imgur.com/zfzDbxe.jpg

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zxc8424 11/07 10:19https://i.imgur.com/bWVaFcF.jpg

sunnyyoung 11/07 10:33多巴幾下

akira00150 11/07 10:54跑步,而且要一定時間

Kenalex 11/07 11:14內啡肽那張應該是薰香吧 害我看成香蕉...

morgankhs 11/07 11:24認真回 有氧運動

amberfline 11/07 14:20運動

kkl522608 11/07 15:55戒糖,戒糖之後有一點糖都會讓你感到

kkl522608 11/07 15:55愉悅。還有運動,有氧無氧都做,有氧

kkl522608 11/07 15:55讓你頭腦清醒,無氧幫你改造身材更有

kkl522608 11/07 15:56自信,運動表現變好的時候還更有成就

kkl522608 11/07 15:56感。