[問卦] 內臟還肝臟脂肪率低於10?
肥肥減肥
目前內臟還肝臟脂肪率
低於10了
感覺變滿有精神一點了
曾經是13.5的我
感覺真是太棒了
有木有八卦？
--
※ PTT 留言評論
爆
[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降肥宅我慢跑2個多月了 一週大約跑3~4次 3000~5000公尺 體重從84->78 但是體脂都降不下來 目前卡在23%左右 內臟脂肪還有11.536
[問卦] 要吃甚麼藥專燃內臟脂肪？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我120kg BMI48 發現肚子那一圈好像比很多人還要大 據說是內臟脂肪的關係 據說脂肪可以燃燒21
[心得] 改變飲食之後，內臟脂肪下去了！默默潛水好久，學到很多，最近實踐之下有一點收穫，所以來報告一下XD 情況是這樣的~ 這兩年由於壓力山大， 暴飲暴食狂吃泡麵手搖飲＋睡眠差晚上醒個五六次＋運動量驟降， 一口氣胖了15公斤，內臟脂肪從6來到10，各種衣服穿不下，濕疹冒出來23
[減肥] 內臟脂肪掉不下來基本資料 性別：男 年齡：31 身高：175 體重：79![[減肥] 內臟脂肪掉不下來](https://i.imgur.com/YVWVowyb.png "[減肥] 內臟脂肪掉不下來")
22
[問題] 瘦了30公斤內臟脂肪依然沒減各位前輩好 身高173 體重從100瘦到75 體脂肪從33%減到23% 但是內臟脂肪依然紋絲不動 用小米測量永遠都是11的數值11
[難過] 大家有量過內臟脂肪嗎？如題 剛剛去量了內臟脂肪 我竟然高達6 聽說男森要3才是標準的 好煩喔8
[問卦] 蛇丸的內臟脂肪有多高?請問各位鄉民 蛇丸的內臟脂肪有多高呀? 內臟脂肪的標準值內臟脂肪數值建議保持在10以下。 彰濱秀傳醫院體重控制中心主任林 建華醫師建議，男女正常的內臟脂肪數值分別為4-6和2-4。 若數值在10-14為內臟脂肪偏![[問卦] 蛇丸的內臟脂肪有多高?](https://i.imgur.com/EmOYYEAb.jpg "[問卦] 蛇丸的內臟脂肪有多高?")
8
[難過] 內臟脂肪14小妹我 今天跟健身房借inbody 量體重和體脂肪 結果體脂肪36% 內臟脂肪指數14![[難過] 內臟脂肪14](https://i.imgur.com/o2g1neMb.jpg "[難過] 內臟脂肪14")
6
[問卦] 內臟脂肪減少但體脂肪增加？最近飲食控制加運動 讓自己的內臟脂肪下降了一些些 但體脂肪反而快速上升 4為什麼 有沒有雙管齊下的兩者皆能快速下降的辦法4
[問卦] 大家內臟脂肪指數是多少啊？剛剛去參觀健身房 被接待的妹妹拉去量Inbody 測出來內臟脂肪等級是4 好像還可以？ 大家內臟脂肪指數是多少啊 分享分享
![[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降](https://i.imgur.com/FUeSZ2Zb.jpg114.137.186.129 "[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降")