[問卦] 有比『炸雞』更補蛋白質的食物嗎?
安安
大給賀阿!!!
是降的啦
本肥想問問說阿
很多人運動健身以後阿 都會喝高蛋白阿
或是吃蛋跟水煮肉之類的食物 補充蛋白質阿
但是本肥覺得說阿 都要補蛋白質的話阿
怎不吃『炸雞』阿!!! 既好吃又可以補充蛋白質
會有比炸雞更多蛋白質而且更好吃的食物嗎?
本肥是覺得應該沒有啦o'_'o
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.51.220 (臺灣)
※ PTT 網址
推
水交
推
確實QQ
→
魔獸
推
炸雞好吃
→
精液
噓
烤雞
推
洨
噓
好笑嗎
→
作業自己做
→
那你去吃啊
→
炸油不就妨礙你運動健身嗎
噓
不好笑
→
油跟粉太多
→
本來就有人用炸雞或雞排補充,只要飲食均
→
衡即可
推
炸雞撕皮,再浸熱水去油就好
噓
去皮的話可以
推
氣炸鍋再烤一次可以逼不少油
推
我炸雞都不裹麵皮不下油,改用水煮,供參考
→
2份炸機
→
炸蠶蛹
爆
[爆卦]AlphaFold預測出地球上幾乎所有生物蛋白質媒體也沒報這個歷史性的時刻 AlphaFold團隊新聞稿 AlphaFold團隊針對這議題的影片77
[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?53
[問卦] 要攝取足夠蛋白質是不是很難啊?如題 健身好像什麼每天要吃體重1.5倍的克數 80公斤一天就要吃120克蛋白質 一片雞胸肉才2x克 一顆蛋個位數== 正常吃飯要吃到足量蛋白質根本超難吧28
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢如果早餐不去外面吃的話 要怎麼吃 才能多吃蛋白質呢? 我通常是 蛋、麵包、養樂多30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?30
Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度?基礎數據很像+1,我166公分,體重是三個月從70減到63,剛好是你目前卡關的體重,就 我的飲食經驗你應該可以參考。 大潤發雞胸肉+各種調味料理包。 水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了,應該不用多說。大潤發是我目前挑過最便宜的 雞胸肉,買得到更便宜的都沒差。我一天的標配就是400克的雞胸肉,這樣就是80克蛋白19
[討論] 大家有吃什麼好吃、蛋白質多的零食最近想補充蛋白質 所以問問看 有什麼好吃 蛋白質又多的零食呢 我是常吃6
[問卦] 雞排是補充蛋白質最好食物吧本肥宅去家醫科檢查醫生說我太肥 要多吃蛋白值和減重和多運動 運動這我倒是每天都有做到~每天都和老婆開幹 至於補充蛋白質我想雞排就是最好選擇吧 沒有多餘調味和簡單料理方式1
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