[問卦] 男生作提肛運動有什麼好處？
最近年紀有點大
想要找室內活動來加減鍛鍊身體
小弟有個朋友跟我說，作提肛運動不錯
但是到底好在哪裡，他又說不清楚
只說是保養身體的好方法。
所以說，
男生作提肛運動有什麼好處？
有人知道嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.203.153 (臺灣)
※ PTT 網址
→
肛交舒服
→
會加減強化到骨盆底肌，懶叫比較硬
→
問甲甲
噓
你是不會google
推
阻止5樓的覽叫進入
推
屁之呼吸
推
凱格爾運動
推
樓下最大的優點是？
→
提肛運動每日做 幫助腸胃道蠕動 改善便
→
五樓被擋在門外QQ
推
肛門々變緊
噓
懶叫更硬啊！還是你以為是肛肛好？
→
射得遠，減少漏尿
推
男朋友會開心
推
耐力 噴得很遠
推
不就凱格爾
→
射比較遠
→
我看你是不懂哦 提肛就是在控制懶叫
→
減少痔瘡
噓
可以夾更緊啊，喔喔
推
用肛門榨甘蔗維生
推
改善靜脈回流 防痔瘡
→
切大便
→
很多中年主管都大剌剌漏風放屁，一邊講話開
→
會還ㄧ邊放出聲音
推
這是在練你老二的
→
不是要練會陰那邊嗎 練提肛是要肛肛的時
→
後能收得更緊嗎
16
[問卦] 甲甲 : 在健身房勃起是我的權利如題 甲甲朋友跟我抱怨 說剛剛在健身房運動時 盯著心儀的男生不小心就勃起 結果被盯著的男生過來說他這樣會不舒服![[問卦] 甲甲 : 在健身房勃起是我的權利](https://i.imgur.com/GcMrBdgb.jpg "[問卦] 甲甲 : 在健身房勃起是我的權利")
18
[問題] 肌力運動vs血管變硬？今天看到這篇新聞「中年體能決定老年是否大腦健康？專家揭2者間關聯」 文中提到肌力鍛鍊的族群比沒有運動一般人的血管還要硬 又提到血管硬會影響老年時腦部健康與萎縮程度 本來怕老了有肌少症，想進行重訓鍛鍊身體![[問題] 肌力運動vs血管變硬？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2022/04/04/0/16529584.jpg&x=0&y=0&sw=1200&sh=800&s=Y&exp=3600 "[問題] 肌力運動vs血管變硬？")
17
Re: [討論] 把身體搞好的意義在哪原文恕刪 早上跑步前看到這篇就來回一下， 把身體搞好的意義在哪裡? 對我來說就是，提升生活品質而已。 我從小有嚴重的氣喘，國中之前很少上體育課，3
Re: [問卦] 學氣功可以拿來幹嘛肥宅我有個朋友, 那個朋友不是我 他是某氣功名門的弟子, 有次他要拉我去他們那個門修行練氣功, 說有很多好處, 可以讓身體健康 我說要身體健康就多運動就好了, 他說不一樣, 哪裡不一樣?
爆
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/AdFFpzeb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
爆
[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎![[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎](https://i.imgur.com/RHrdOzFb.jpeg "[問卦] 台灣肺癌擠下15年冠軍大腸癌 你有頭緒嗎")
爆
Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%爆
Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/cgliGtbb.jpeg "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
爆
[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦![[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦](https://i.imgur.com/W4qqtUAb.jpeg "[爆卦] 這次空氣是台灣自己髒 怎辦")
爆
[爆卦] 竹北台元停電![[爆卦] 竹北台元停電](https://i.imgur.com/KHdMc52b.jpg "[爆卦] 竹北台元停電")
爆
[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？![[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？](https://i.imgur.com/1NF1FPSb.jpg "[問卦] 台灣走到核電歸零，是哪一步走錯了？")
61
[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….![[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….](https://i.imgur.com/N55tzGZb.jpeg "[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….")
92
[問卦] 空氣品質超差 誰的問題![[問卦] 空氣品質超差 誰的問題](https://i.imgur.com/I9RTpmFb.jpg "[問卦] 空氣品質超差 誰的問題")
爆
[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?![[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?](https://i.imgur.com/80gpXn9b.jpg "[問卦] 火力發電開到滿還算綠色家園嗎?")
98
[爆卦] 湖口工業區停電![[爆卦] 湖口工業區停電](https://i.imgur.com/RUfkMbHb.png "[爆卦] 湖口工業區停電")
80
[問卦] 能不能告訴我反核的原因....85
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/vXrWqjhb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
73
[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼![[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼](https://i.imgur.com/1uYVBR7b.jpg "[問卦] 幹你娘核能就是綠電啊 到底在固執什麼")
74
[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫![[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫](https://i.imgur.com/IqnpzpOb.jpeg "[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫")
62
[問卦] 那個智障喜歡台灣火力發電的？![[問卦] 那個智障喜歡台灣火力發電的？](https://i.imgur.com/SbdSiaRb.jpeg "[問卦] 那個智障喜歡台灣火力發電的？")
61
[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎![[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎](https://i.imgur.com/RdEV7iQb.jpeg "[問卦] 幹你娘 工業區會跳電是第三世界嗎")
50
[爆卦] 竹北跳電42
[問卦] 急尋哪裡可以蓋核電廠和存放核廢料9
[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%![[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%](https://i.imgur.com/HWzFuWnb.jpeg "[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%")
38
[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會37
[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?![[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?](https://i.imgur.com/V2B0HMib.jpeg "[問卦] 台電公告'供電吃緊' 今天還能開空調嗎?")
37
[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？![[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？](https://i.imgur.com/AONNDVsb.gif "[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？")
34
[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？21
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/ux7DjLFb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
23
[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？![[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？](https://i.imgur.com/vLLZ4Vib.jpg "[問卦] 不懂就問 一直報宏國白蝦新聞是怎樣= =？")
16
[問卦] 為什麼 開始有亡國感??????![[問卦] 為什麼 開始有亡國感??????](https://i.imgur.com/Viw9lxFb.jpg "[問卦] 為什麼 開始有亡國感??????")
24
[問卦] 台灣霧價太高了吧![[問卦] 台灣霧價太高了吧](https://i.imgur.com/fGbVoTEb.jpeg "[問卦] 台灣霧價太高了吧")
21
[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？![[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？](https://i.imgur.com/bzUJ8Ayb.jpg "[問卦] 膽大黨今年度神作對吧？")
24
[問卦] 不准再說台灣物價高，台灣有啥便宜?![[問卦] 不准再說台灣物價高，台灣有啥便宜?](https://i.imgur.com/uX27ODhb.jpg "[問卦] 不准再說台灣物價高，台灣有啥便宜?")
![Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%](https://i.imgur.com/Iy6xAgob.jpeg106.64.72.240 "Re: [爆卦] 火力發電即將突破 95%")
![[問卦] 能不能告訴我反核的原因....](https://i.imgur.com/ayt70Mcb.jpeg60.249.134.134 "[問卦] 能不能告訴我反核的原因....")
![[問卦] 急尋哪裡可以蓋核電廠和存放核廢料](https://i.imgur.com/3W49oAKb.jpeg190.197.108.122 "[問卦] 急尋哪裡可以蓋核電廠和存放核廢料")
![[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會](https://i.imgur.com/fVrKFN7b.jpeg223.139.244.115 "[問卦] 幾歲開始接受這顛倒是非的社會")
![[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？](https://i.imgur.com/0L9che9b.jpeg114.136.153.248 "[問卦] 台灣還有什麼破壞生態的外來種的八卦？")