[問卦] 3,000公尺 14分45秒內 很難嗎

aclock 11/23 20:35不會

k385476916 11/23 20:35簡單 隨便跑都可以

mysterydream 11/23 20:35要練一下不難 然後國軍場地又更簡單

mysterydream 11/23 20:36 嘻嘻

dean1990 11/23 20:37不難啊，正常青年水準

forhorde5566 11/23 20:38看你跟參三交情

joyfound 11/23 20:39鄉民都11分的，誰在跟你14分45秒

cvnn 11/23 20:39當2年兵 8成的人都跑的進

poikj 11/23 20:40每天練 正常體能跑13分內很正常

UC93 11/23 20:41我看有人是不想放18了

s3030oioi 11/23 20:44我倒覺得2分鐘仰臥起坐42下比較難

jojo90320 11/23 20:4513分鐘之後的 洞八才能休假

flicker36 11/23 20:47先確定距離是實打實的3000

chenweichih 11/23 20:50四十歲前 沒病痛正常訓練一個月的正

chenweichih 11/23 20:50常人理應都能做到 你說呢 13分內

chenweichih 11/23 20:50就要加強訓練12分內要高度鍛鍊 11分

chenweichih 11/23 20:51內就天份加高度鍛鍊了 所以你應該要

chenweichih 11/23 20:51問12分內

xu3 11/23 20:53跑不進去就08 當兵時八成都跑的進去

swilly0906 11/23 20:55同14樓 基本上我們以前連上年輕有在

swilly0906 11/23 20:56練的 大概也都12初頭 比較混就14-16

bagger 11/23 20:57不難。我抽菸超級兇，一開始下部隊跑不到1

bagger 11/23 20:585分內。跑個一週也行了

reklawyks 11/23 21:10我家小二目前3000m大約17分，平常有跑

coffee112 11/23 21:12看一堆學弟要半年多才練到 然後連上

coffee112 11/23 21:12省下1/6 ...1/7 大概就跑不過

Cactusman 11/23 21:14很難

atobela 11/23 21:20當兵兩年,每天早晚都跑,其實身體會習慣

Gsanz 11/23 21:21我在膝蓋受傷前可以

heartblue 11/23 21:25進去一個月為了18就可以達標

sisik 11/23 21:27兩年兵, 新訓15分內要跑完3000M

sisik 11/23 21:28下部隊,能下基地都能達到,因為滿百是12分

schumi7401 11/23 21:29我氣喘 16分就要我的命

kisaku 11/23 21:40夭八是人類發明最強的自我突破工具

DamianLillar 11/23 21:44Eazy

j3024133 11/23 21:45很簡單….體型正常稍微練一下就很容易

j3024133 11/23 21:45過了，不過志願役過不了的一堆

Bigcookie2 11/23 21:49聽到18 力氣都還來了 當初拼死13分

nightcool 11/23 22:11我當兵的時候11:50，跑完後聽到有個原

nightcool 11/23 22:11住民跑9分

nightcool 11/23 22:11多鐘

liao18 11/23 22:32超級難 我跑的完全馬 頂多就跑進15分

brian3639 11/23 22:4637歲還可以10分內

ben54302 11/23 22:58我35歲都可以了，新兵二十初練三四個月

ben54302 11/23 22:58就可以了吧！十五年前我都跑11分半呢！

ben54302 11/23 23:0415年前的標準是14分夭八，有一次換到六

ben54302 11/23 23:05合憲兵隊 跑前金國小一圈才100m初，那

ben54302 11/23 23:05時候的三千真的很硬 一直在跟離心力作

ben54302 11/23 23:05戰，每次都及格邊緣！

alfahsu 11/23 23:12你沒當過兵嗎？

jerrylin 11/24 08:5530歲以後我就沒跑進這時間過

Taiwanotoko 11/24 10:14為了放假,很多跑完都吐了