Re: [問卦] 要怎摸養成早起運動的習慣
先說結論：紀錄你每天晚上關閉所有3C和燈光的時間
有了電燈以後，一日之計在於夜，每天晚上關燈的
時間決定了你隔天的一切，3C出現以後也要和電燈
一樣納入管理，你早上做什麼不重要，重要的是你每天
不能讓關閉所有3c和電燈的時間比前一天更晚
引述《cc02040326》之銘言
: 肥宅我 想改變一下生活習性
: 就這樣努力奮鬥到今天
: 這禮拜都是被吵醒》按貪睡》關掉6:35的》睡到7:40==
: 慟!!! 早上要爬起來運動怎摸那摸難
: 要怎摸養成早醒運動的習慣 八卦???
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.129.8 (臺灣)
※ PTT 網址
推
關燈就能睡著嗎 ???????????????
Sure
※ 編輯: Zcould (27.242.129.8 臺灣), 12/03/2022 19:33:25推
有點道理，但知易行難
→
方法是其次 動機才是重點
推
隔絕聲音也很重要 住馬路旁邊就無解
→
一般大馬路都要12點以後才會開始安靜
→
來個飆車族就又醒了
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