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[記錄] 肉腳菜鳥合歡西北峰二刷之鬼打牆

看板Hiking標題[記錄] 肉腳菜鳥合歡西北峰二刷之鬼打牆作者
JacobBaker
(God of Mixed-Signal)
時間推噓15 推:16 噓:1 →:18

記錄時間

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07:40 合歡北峰起登
08:18 反射板
08:36 合歡北峰
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休息10分鐘
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08:46 往合歡西峰
09:39 華岡分叉口
10:37 合歡西峰
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休息15分鐘
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11:37 華岡分叉口
前面鬼打牆一陣子.....
13:15 合歡北峰
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休息10分鐘
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13:44 1K
14:03 0.5K
14:12 合歡北峰登山口
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溫度:16-22度

天氣:中午前晴天,後轉陰,2點半左右開始飄雨

完成時間:6.5小時(含休息)

水:2L、Fin一瓶 水剩下0.8L左右

食物:能量膠*2、小餅乾*2、繽紛樂*3、鹽糖*6、能量棒*1

心得:食物太少,沒有固體的食物讓胃不太舒服

   今天最可怕的事情就是鬼打牆

詭異到不行

   在西峰往下華崗的叉路我走了兩次.....

鑽進樹林那一段我繞了一圈

完全不知道哪裡走錯了

直到有好心山友提醒我,不然我應該會再走回西峰.....

其實是已經快到了.....

山友A:你有東西沒帶,所以回西峰嗎?

山友B:你在練折返跑嗎?

仔細回想的確我看到一個坐在躺椅上的男子

連續看到他兩三次

實在有點詭異

但我印象真的沒有繞路阿 而且都跟著前面的山友走

這樣來回多走了應該有1、2K......

感言:今天搭暈車休息很多次導致太晚起登

看Windy兩點會下雨就給自己一點壓力走

一開始暴衝太多

後來回北峰的假山頭走得有點厭世

心跳太高 腳有點爆掉 有點痠 差點抽筋

我記得馬拉松有個專有名詞 乳酸閾值

應該是我超過太久了

平常沒在練間歇

很久沒上百岳才發現有氧心肺耐力的重要性

小弟跑步超慢 不知道心肺該怎麼加強

   有幾個上坡都喘得跟狗一樣

心跳應該有140up

降不下來(我已經停下來深呼吸了)

最後 我下坡還是一樣很慢QQ

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※ PTT 留言評論
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BrokenYume09/04 22:28抽筋應該是其實來回6.5算OK了,感覺你在走的更慢點應

BrokenYume09/04 22:28該不至於那麼累,你的補給看起來也還夠,應該是肌力

BrokenYume09/04 22:28不足吧

深感訓練不足 看到有人4小時內完成真的只能跪拜

johnkry09/04 23:05我的經歷比你慘烈多了..

ytthanaz09/04 23:25就表示你越級 回去新手中級山

小弟會好好檢討

xkiller190009/04 23:29中級山普遍不比合歡群簡單喔

小弟也走過一些中級山,中級山都滿硬的 泥濘樹根濕滑地+翻不完的倒木+路跡不明顯 會去合歡西北是因為跟認識的團, 中級山更有太魯閣七雄等 會想以百岳為目標,主要是有特別指標性的意義 另外百岳普遍也比較涼快、展望比較好

ho83leo09/05 00:13你走的很快耶,我時間比你長,心跳平均也140…

跟J神還有很多隱藏神人比還是差太多了 希望加強訓練後 可以單攻畢羊、屏風、白姑、雪北、北大武、嘉明湖、雪主東 進階希望能去玉山、四秀、南湖、大小劍 應該是很久之後的事情了

wave1et09/05 09:46減肥最快,体重輕爬山優勢多

wave1et09/05 09:48學一下登山路徑app吧(綠野遊蹤)

wave1et09/05 09:48高山迷路十分危險

本肥宅努力減肥 一直都有在用gpx,只是那天趕路 想說路徑明顯就沒在看 迷路後就定時看軌跡了......

scoutpioneer09/05 12:46覺得中級山簡單的一定沒在走探勘......

xkiller190009/05 13:41你的玉山怎麼是進階XD

xkiller190009/05 13:41前5不難阿

希望一日前5 一日後5

wave1et09/05 15:07玉山主峰單攻算是較簡單路線

CSFV09/05 16:23很多中級山比百岳還要困難餒

shoeii09/05 16:43這樣很強了吧 6.5hr

這速度一般人都可以達到

miney09/05 17:51好快哦,到底肉腳點在哪裡

HOUSTON1809/05 19:08炫耀文

我也還是登山菜鳥 還有很多要學習跟加強的地方 版上神人太多 我列一下一般人速度平衡一下

simonown09/05 22:47中性敘述就好 6.5小時至少PR60以上了 也沒到一般人都可

simonown09/05 22:48有實力真的不需要裝弱 會把真正的新手搞得很亂啊~

dadidi09/06 00:296.5hr來回絕對不是一般人

一般人能達到的速度

ak07509/06 02:216.5體能算好了,一般人大概10小時附近

jessica3535409/06 11:09這樣已經超級快了,每次都會變強推推

丁神的心得讓我滿有收穫 尤其是天母古道->紗帽山->苗圃->七星山這段 可惜離我太遠只能假日走 希望有朝一日能與丁神同行

LsVCheN09/06 11:13

別這樣QQ 我還希望能拜兩位大神為師 小弟今年二十七,一事無成。 幸好心術還算良正,乞求師父收我為徒,讓我有一技在身!!

n002948030009/06 11:286.5不算是一般人的速度啊XD

Paul027609/06 14:13避免新手被誤導。6.5小絕不是一般人,心跳140也不快,

Paul027609/06 14:13高海拔喘不一定是體力問題。

140是我估計 實際上應該不只

littlegreen09/06 14:32正常是12hr含休息

※ 編輯: JacobBaker (223.136.196.16 臺灣), 09/06/2021 17:54:57

LsVCheN09/06 18:10我在你這年紀如果走合歡北大概2小時,哈哈,進步就是要訓

LsVCheN09/06 18:10練、飲食、恢復與耐心,加油啦

jessica3535409/06 20:27有空約約就可以一起爬山啦~

goeasy009/06 20:32你這不是一般人的速度ㄚ

p58158109/09 22:39我也有過鬼打牆的經驗 走反方向又遇到隊友....

wunjhihsyu09/12 12:34大大明明就很快 怕爆

nail556609/16 02:00?