[問題] 請教單攻北大武體能需求

KobeNi07/15 15:39上去不算難，下來才是挑戰的開始...

KobeNi07/15 15:39北大武號稱上山和下山要花同樣時間的百岳

PsMonkey07/15 15:43你可以先思考：一夜沒睡，即便在平地你的體能還能剩多少

jessica3535407/15 15:4710.5小時合歡西爬升1350緩坡多，北大武爬升2200陡上

jessica3535407/15 15:47多，還要計算後期體能衰退，接近20小時都有可能

WeirdEgg07/15 15:55小弟合歡西北來回約6.5小時；北大武單日約13小時

WeirdEgg07/15 15:56但北大武跨距大陡上多，若走到摸黑時間可能不只兩倍

wastedoor07/15 15:57看起來不太合適 你可以上到檜谷再看身體狀況決定要不

wastedoor07/15 15:57要走完

wastedoor07/15 16:00然後你應該合歡真的是高山症 高山症不是你吃藥吸個氧

wastedoor07/15 16:00就馬上好的..

KobeNi07/15 16:01小弟北大武比合歡西多4個小時

KobeNi07/15 16:02下山不是軟腳問題，是一樣要手腳並用的爬下來，不像志佳

KobeNi07/15 16:02陽大山那種「上山跟你拼了，反正下山輕鬆」的情形

tzonren07/15 16:118顆...

deerdriver07/15 16:20你對高山症沒研究的話就不要亂搞搞死自己

Liwen22007/15 16:59你這怎麼看都是高山反應啊，結果你沒下降還繼續走，有

Liwen22007/15 16:59下來算你好運了

flowerfarmer07/15 17:318顆，拿命爬捏，先抽檜谷看看吧

remainsday07/15 18:11第一顆百岳就是單攻北大武12hrs...體力練一下就有了，

IcePhoenix07/15 18:11不考慮兩天嗎

remainsday07/15 18:12安全比較重要吧 北大武下過雨真的很濕 前一天要睡飽

zeroyang07/15 18:14有嚴重高山症請下撤，不要玩命

wastedoor07/15 18:42兩天比單攻還硬吧

xkiller190007/15 18:45用性命爬山，勇者

stickfinger07/15 18:58建議先上志佳陽看看，再來考慮北大武

stickfinger07/15 19:01同樣下過雨的濕，北大武滑的程度高合歡西北不少

ancientmoon07/15 19:14兩天哪裡比單攻硬啊，又不用揹重裝跟食物。不要洗腦

ancientmoon07/15 19:14單攻比較輕鬆的觀念要看狀況

wastedoor07/15 19:38哦對我是背帳跟自煮

elvano107/15 19:52兩天輕鬆.我也自揹睡袋.還去岡山買羊肉爐揹上去.湯1000l

jplo07/15 19:57兩天真的好多了 我帶12歲外甥去他還自己背睡袋食物

PsMonkey07/15 21:14比起輕不輕鬆，我比較擔心原 po 藥物濫用的傾向

tingiy07/15 21:19八顆 有需要嗎@@

andyeddy07/15 21:20用藥說明注意一下,不是狂嗑就會好...,你以為神丹喔

gmoz07/15 23:06這..看你敘述 還是2天或3天吧

gmoz07/15 23:06西峰完全比不上北大武阿

gmoz07/15 23:08你到反射板頭痛還沒舒緩就該馬上下撤了 今天若不是西峰

gmoz07/15 23:08這種離馬路近的 可能就GG了

jxigjll07/15 23:15為何最近一日系列的那麼多… 都在趕路而已QQ

knanda07/15 23:23丹木斯用量跟體重有關，藥師不至於說一次吃二顆吧？一般來

knanda07/15 23:23說不是一次半顆至一顆，一天二次嗎？當然這要看你體重還有

knanda07/15 23:23藥丸是幾MG的，有仿單網上都找得到

knanda07/15 23:24而且丹木斯有半衰期的，一次吃兩顆我覺得只會瘋狂跑廁所阿

jdchbo07/15 23:51對啊 為何要執著於單攻

tbscsh07/16 00:18有高山症就是趕快下徹啊，不要以為吃藥還可以繼續撐

chia030307/16 00:25不是可以抽山屋嗎？ 為啥一定要單攻?

jcx07/16 00:25什麼體能好在高山症面前都無效，出狀況後吃藥，只是為了能順

jcx07/16 00:25利撤退，不是用來繼續往前。

chia030307/16 00:25明明體能就不夠 這樣爬樂趣在哪?

kismetss07/16 01:24北大武比西峰難喔

giveusatank907/16 01:31現在檜谷很好抽，很多人以為山莊維修就沒申請了

yongcheng07/16 08:26連高山症用藥都搞不清楚還是搞清楚再上山吧

ak07507/16 09:44用藥方式挺危險的，還短時間內過量服用，平安下山真的幸運

gmoz07/16 13:43我覺得你最重要的是擬定撤退計畫吧 沒有撤退計畫就別去

nisi077307/16 14:52照用藥描述來看 先解決高山症問題 感覺沒GG很幸運

jonathan110807/16 18:28一定不行 單攻有很多選擇 雪東志佳陽桃山先走走吧

imhong07/16 19:18不考慮先在風險性相對低的郊山練練再上嗎 五寮尖慈湖 雙

imhong07/16 19:18牛 陽明山20連都很好練體力

pxylene07/16 20:20你是不是聽錯藥師說的啊...通常是一天兩次一次半顆(或一

pxylene07/16 20:20顆)，一天最高劑量是1g（4顆）還是問清楚吧@@

deerdriver07/16 21:02丹木斯是預防用藥 事發再吃效果不好 所以劑量增加算

deerdriver07/16 21:03不得已吧

pxylene07/17 10:17回樓上，藥不是這樣吃的啊..當原po發現吃藥沒效的時候就

pxylene07/17 10:17應該要下降高度了，而不是一直增加劑量

mosquitooo07/17 13:56為何那麼趕？北大武比西北難多了，也比較危險，建議多

mosquitooo07/17 13:58累積經驗再來挑戰

er2656200207/17 23:26？感覺你連一般登山的常識都沒有 為什麼要這麼堅持單

er2656200207/17 23:26攻百岳？時間不夠，一般郊山就夠你爬了

halox199907/18 07:40上個月底剛單攻完北大武也是在毛毛細雨的天氣，如果基

halox199907/18 07:40本都有在運動應該不是難事，但是下山的時候建議帶雙拐

halox199907/18 07:40跟護膝不然真的會走到膝蓋爆掉，只是單攻就像其他大大

halox199907/18 07:41說的一樣，都是在趕路沒有什麼時候停下來好好欣賞很可

halox199907/18 07:41惜。

KobeNi07/18 08:00樓上.....

KobeNi07/18 08:00「有在運動」的範圍超大哦，我有朋友每週打一次三三+一次

KobeNi07/18 08:00健身房，照你意思他單攻北大武應該沒問題，但其實他他孝子

KobeNi07/18 08:01山都爬的不要不要的.....別誤導人好嗎

jessica3535407/18 09:10單攻沒時間看風景是藉口吧，有8小時完成的體力慢慢

jessica3535407/18 09:10走12小時，剩的4小時不就是看風景時間？

kk7539807/20 13:23我單攻花14小時 在這之前已經接近半年沒爬過百岳 然後

kk7539807/20 13:23在爬之前兩個月抽了差不多70包菸

kk7539807/20 13:23一樣爬得上去 只是要靠意志力苦撐吧