[問題] 不知道有沒有人登山或健走在用護腰的?
幫家人代問
不知道有沒有人跟他有一樣的狀況
腰部活動會容易痠痛
醫生已經有建議用護腰
目前考慮兩款
購物頻道有看到一款叫
京美銀纖維極塑護腰
是一體無縫的，感覺不錯
但不知道用起來會不會不方便
還有一家網路找到的
海樂緹美姿塑形護腰是用石墨烯的
主打多功能，支撐可以任意調整
不知道有沒有人也用過這兩款?
還是有其他品牌可以推薦一下呢?
盡量可以登山或健走用的
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※ PTT 留言評論
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治標不治本，建議找自費物理治療從問題的源頭解決比
→
較好
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京美的用起來不方便，另一款沒用過
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你確定他還能爬山?
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我無意冒犯，不過這很容易大傷吧?
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背裝備很容易傷腰吧 還是看一下物理治療評估
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核心太弱容易腰痛 我開始練了之後改善很多幾乎不痛了
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推薦3M的
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海樂緹的可以 用過護膝 品質不錯
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我也有慢性下背痛的問題，但是還是要先確定是不是HIVD
→
之類脊椎問題，並改善站姿及坐姿、加強肌力訓練可能才
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有解，護腰不能治本。
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有沒有考慮整骨
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前年在玉山有看到有人帶護腰，身旁帶一位幫手，體力允
→
許下，護腰帶著吧！
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登山時戴著不會不舒服就無妨，但護腰不是矯正，只是輔
→
助，治本確實就是增強肌力、矯正姿勢。
推
如果是腰或下背不舒服，可能跟核心的力量也有關係，
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