[記錄] 初階雪訓補課_雪山(3日)
2022.03.03-03.05初階雪訓補課-雪山3日(冒險精靈)
圖文網誌版:
https://apieceofslow.blogspot.com/2022/03/202203-3.html
【前言】
去年年底因為朋友推薦給我冒險精靈危險地形過度的課程,結果看著看著就不小心先被隔壁棚的雪訓課程吸引,簡單打聽了一下,加上感覺雪況會不錯,就決定把頭洗下去。
在上山前會有一堂在山下的室內課,主要是繩結練習、裝備講解、環境講解,以及各種步伐與動作的演練,這次我選擇在宜蘭上室內課,天氣很好就有帶到附近河堤的草皮川冰爪練習步伐,也有用冰斧做標準式的基本操練。如果有時間可以跑一趟宜蘭的話,推薦選宜蘭場次會比較有操作到,課程會從早上一路到下午傍晚,很精實。
室外課的部分基本上是四天,原本是參加02.12-15的雪訓,但因為在訓練的第二天在圈谷就遇到有人摔落的災難,教練帶著所有學員去協助搬運,才剛教完基礎步階的訓練也被迫暫停,下半天到隔天上午的天氣依然不好,最後只好決定直接撤退,雖然沒有上到完整的課程,但整個過程依舊收穫滿滿。下山後,佛心的老闆決定加開補課梯次,沒有額外加收費用,心裡掙扎了幾天就決定跟公司請假報名了!此行來補課的學員共14人,教練2人,主要都是上一次沒有上完課的,另外也有幾位是來自之前因天氣差而撤退的梯次。幸好有趕上這一波,抓到了雪季的尾巴!
PS1:建議還是有一些自組爬山經驗、俱備「自我照顧」的能力再來參加,因為室外課是要自炊,若在圈谷紮營的話,也是要跟同住的同學一起分擔背帳篷跟公裝的(冒險精靈會提供雪地帳),而且紮圈谷就一定得自炊,沒有辦法跟山屋訂餐,所以無論是背負能力、糧食準備上都要有一定能力喔!最好在去之前也要知道怎麼搭好搭撐一個帳篷比較好~
PS2:參加冒險精靈雪訓需要準備的裝備,因為有點冗長,我寫在文章最後面,需要參考的朋友可以自便。
【簡要行程記錄】
Day0 台北→南山
2000 台北車站西3門集合出發,共2台九座
2230 抵達南山村,住民宿
Day1 南山→雪山登山口→七卡→三六九
0630 出發上車
0730 抵達登山口,整裝
0800 雪山大水池登山口,整裝完畢出發
0830 抵1k木棧平台,小休
0910 抵七卡山莊,大休
1038 抵3.4k長椅休息區,小休
1122 哭坡觀景台,小休
1220 東峰叉路,小休
1325 三六九山莊,放風吃午餐睡午覺
1430 開始教學,首先確認大家的吊帶、鐵器、自我確保佩掛,以及冰爪穿戴尺寸調整等。大家都沒有問題後,在階梯上駕繩練習推Jumar、過固定點、使用8自環垂降操作等。一路練到1630開始安頓床位,結果發現因為前面的管理志工安排其他隊伍續住到我們的床位,經歷接手的志工大哥一番調整後,大家才把裝備就定位,終於可以安心煮晚餐啦!這個時間點才發現有一位同學把自己甜點工作室的名字「拾玖樓」絹印在自己的軟殼外套上,大家紛紛關注說下山要開可麗露團購支持。
Day2 三六九→9.3k處→圈谷→三六九
0415 摸早黑出發
0600 抵9.3k-9.4k處附近,往左切去上次的草皮紮營地,脫頭燈,上冰爪吊帶等裝備。
0630 直接往雪坡切出去,沿著雪坡往圈谷前進,練習步伐、輪流拉步階。
0820 上到圈谷高度h3600左右的緩坡處,決定停在這裡做訓練,從上次被迫中斷前爪攀登開始重新練起,接著練滑落制動標準式、前撲、後倒…等。教練很貼心用雪鏟在雪坡上幫大家挖了就位的準備區,可以安心地站在凹洞裡做一下內心掙扎,再自己決定何時要前撲or後倒。
0940 開始練習用雪樁、冰斧架設直立式、橫式固定點。
1030 開始練習用雪鉅、雪鏟來製造雪磚,大家玩得樂不可支。同時看著山頂雲速超快,大家也不想去山頂吹風。大家決定留下來繼續玩,一批人開始挖雪坡,教練發現雪夠厚,結果就晉升成開挖雪洞了,另一批人開始用雪磚做雪牆與庭園造景(誤)。
1240 成果展,雪牆變成半個迷你版雪屋,雪洞則變成可以容納兩人的情人小屋(咦)。教練說這應該是今年雪山的第一個「挖出來」的雪洞!各種拍照,各種吃,黑糖珍珠煉乳刨冰跟爆米花都超棒。
1330 結束玩樂,繼續拉步階前往圈谷傳統路。
1413 到圈谷玩耍體驗各種滑,滑回傳統路。
1430 到氣象站,開始觀摩228連假期間高手搭建的雪屋,那個屋頂搭建的技術真的非常厲害!人人為之讚賞,大家紛紛入內照相觀摩。
1450 終於玩夠拍夠了,出發下山,氣象站雪尺高度約60cm。
1615 出黑森林,三六九近在眼前,開始進行各自的網咖時間。
???? 回到三六九進行歡樂時光。遇到上次雪訓另一梯的同學,以及他同行上來的一位甜點師,還有攜帶一份肉桂捲上來,用煮飯神器在底部加一點水,隔著烘焙紙加熱就可以吃了!原本以為早早吃完早早入睡,結果不小心吃了隔壁桌的流水席,這次三六九的糖分也太多了吧!
Day3 三六九→七卡→雪山登山口→台北
0740 出發
0830 東峰叉路,小休
0925 哭坡觀景台,小休,等交接裝備的隊伍。
1030 七卡,小休
1117 雪山登山口,吃冰淇淋!終於順利完成啦!
【裝備列表】
大概大概羅列出來,但建議還是可以在室內課的時候,把握機會跟教練們再三確認需要準備的東西,以及那些自己現有的裝備可不可用等等,以免花冤枉錢買到重複功能的東西~。冒險精靈很佛心有提供租借,相關尺寸會在室內課的時候先做統計。因為以前就有一些裝備了,這次我自己選擇都自備,希望以後可以繼續玩下去~
=可租借區=
冰爪:BRS-S1A雪豹14齒冰爪,之前買二手的,這次只在圈谷玩耍還堪用,但上次有被教練評價會有點踩不住。
冰斧:BD Raven Ice Axe健行冰斧,自己加腕帶跟胸繩,這樣要換手的時候比較方便。
吊帶:BD Alpain Bod Harness
岩盔:BD Half Dome
上升器:Petzl B17ARA Ascension
八字環:自己好像是買了歐都納的…
有鎖鉤環:D型x3+O型x1
硬底登山鞋:Zamberlan 549 Sherpa Pro GTX,建議自己換舒服的鞋墊,以免走到腳底痛。鞋子建議還是自備,因為也有可能沒有適合的尺寸。
=自備區=
運動型太陽眼鏡:迪卡農買的出清品,只要可以抗紫外線,且能包覆眼睛不會漏光都堪用。用風雪鏡可能在台灣會太悶…
綁腿:Rhino犀牛防水綁腿,堪用!不過在雪地練習的時候不小心被自己鉤破了...
襪子:Smartwool羊毛襪+Injinji內層五指襪
毛帽:Snowtravel毛帽,便宜堪用。
頭巾:這次忘了帶,理論上套在保暖圍脖裡面保護面部會比較舒服。
圍脖:刷毛圍脖,太久以前買的,有可以拉起來變毛帽的束口,還蠻好用的。
內層手套:Rab Power Stretch gloves
外層手套:Showa Winter 02,請記得一定要自己加腕帶,這樣穿脫操作、拍照的時候,手套才不會飛掉or沾濕。
登山杖:Komperdell 登山杖x1
大背:Garnite Gear Crown2
睡袋:Mont-Bell Down Hugger 800 #3+冰焰 ice flame 蝶舞一體UL羽絨被,拿夏季用的羽絨被來包腳。
睡墊:歐爾蛋殼睡墊,睡山屋很ok,但上次睡雪地還是會冷。
炊煮系統:Jetboil Zip 0.8L,兩趟雪訓下來…還沒把一罐瓦斯煮完…
自我確保繩:Metolius PAS 22 Personal Anchor System,也可以選擇自備2條6mm普魯士繩的,繩長看個人身高,建議長度120cm跟160cm的各一。
底層衣物:Patagonia長袖排汗衫+Kawas離山日常短袖排汗衣
中層衣物:Haglofs薄刷毛外套
保暖衣:OR Refuge Hooded Jacket化纖外套
雨衣:Mont-bell Rain Dancer Jacket
褲子:Kawas Woar耐磨多口袋登山長褲
雨褲:Kathmandu雨褲
水壺:Nalgene 1L
保溫瓶:Thermos FFX-900 不銹鋼真空保溫瓶 900ml
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以上希望能夠幫助到未來想要參加雪訓的捧油們…
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推
GooooD
冰爪的問題應該不是踩不住,而是齒的強度不夠會斷
收藏起來
推
很棒的分享 推~
有課程簡介跟裝備明細好棒!雪屋好好玩
爆
Re: [問卦] 整天說白色蟑螂,結果到最後都綠的?當做閒聊 我也是自己在亂猜的 卡神原謝系 後來謝系被英派收編 卡神2019明顯在幫英派和暖男在PTT發文 製造大量蔡英文FB爆文91
Re: [問卦] R8女乘客掛了 幫忙的會有責任嗎?你各位不要再誤導救人會吃官司 台灣早在2012就通過善良撒瑪利亞人法 善良撒瑪利亞人法是俗稱 美國加拿大之類國家都有 在台灣正式名稱為《緊急醫療救護法》 《緊急醫療救護法》,增加第14條之一,規定經公告之公共場所,應置有必要之緊急救護設備;但因民眾常會因施救之法律責任而卻步,因此再增訂第14條之二,救護人員以外之人,為免除他人生命之急迫危險,使用緊急救護設備或施予急救措施者,適用民法、刑法緊急避難免責之規定。78
[心得] 上班上到灰心的提離職前紓發大家好 第一次在這個版上Po文,原本這篇文是過年前想發來「詢問」,但拖到現在,中間經歷了 很多事,228也就是明天上班決定要提離職了。對,我228莫名被通知要上班。所以這篇文 分類我就改 成心情,希望合適,也希望能看看不同人的意見。84
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[問題] 超核心的線上課程值不值得買?最近買了教練課,但是一禮拜只上一次覺得不太夠,自己實際練習還是會忘東忘西 於是上youtube看教學 不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、能力 比方夢多、蓋伊、Peeta、館長等等等,很少在從基礎教起 對我這種菜鳥可說是一點幫助都沒有,單純看娛樂+羨慕的罷了