[問題] 超核心的線上課程值不值得買？

kfieva03/07 12:00要買線上課程 不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦

kfieva03/07 12:00的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢?

Ratpatrol0103/07 12:01我第一段已經講有買教練課了

Ratpatrol0103/07 12:01問題是出在沒上課去做自主練習時，姿勢沒人盯會跑掉

kfieva03/07 12:03那你買線上課程 一樣沒人盯 一樣跑掉啊

kfieva03/07 12:05另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好

Ratpatrol0103/07 12:05是沒錯，主要的意圖是想要隨時看，讓自己記得步驟

Ratpatrol0103/07 12:07肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎？

Ratpatrol0103/07 12:08感覺他們不會理我這種新手

halulu03/07 12:08???隔壁會理新手啊

kfieva03/07 12:08沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百

Ratpatrol0103/07 12:09是喔？那我一併轉過去問好了

halulu03/07 12:09我是覺得你上一堂教練課擔心姿勢跑掉 那你自主訓練的時候

kfieva03/07 12:10個人認為線上課程是自己對菜單沒概念的人需要的,不是培養

kfieva03/07 12:10基礎姿勢要的,你要基礎姿勢正確 就要有人幫你修正

halulu03/07 12:12把你的動作跟你運用肌肉的狀況記錄一下 跟你教練討論

halulu03/07 12:12可以錄影給教練看

foxs903/07 12:16那你就YOUTUBE存一些影片看就好 幹麻要買線上課==

jfw61603/07 12:21不明白...一堂不夠不可以兩堂嗎？

jfw61603/07 12:26另外什麼叫基礎？

s123632503/07 12:27葉？

jfw61603/07 12:28如果真的要說的話...一樣的錢多找幾個教練吧

jfw61603/07 12:32不用錢的就找一些啞鈴居家鍛煉的app

jfw61603/07 12:32跟著那些app做就好

yaki03/07 13:20蓋伊還不夠基礎？你要不要再看看

yaki03/07 13:22上完教練課自己可以做筆記啊 自己練時錄影 再請教練看

yaki03/07 13:24新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值

IGOTANORCA03/07 13:56自己訓練的感受、遇到的問題記錄下來 多角度錄影給教

IGOTANORCA03/07 13:56練評估一下

IGOTANORCA03/07 13:57線上課程這種東西其實比較適合有訓練經驗的人

duece092703/07 15:01蓋伊可以看他早期的影片 我個人覺得蠻受用的

X40003/07 16:08買線上課程又不會有人跳出來幫你矯正姿勢…

gs0000103/07 17:12可以找容錯率比較高的器材，這專題在YouTube也找得到。

gs0000103/07 17:20你也可以拍影片讓超核心幫你糾正，只不過這也是要收費。

ccqoo5940003/08 08:50就算忘東忘西，有每天練習的話..很快就會抓到重點了吧

ccqoo5940003/08 08:50？

ccqoo5940003/08 08:53還有同意樓上，知道自己容易忘記，不是更應該請教練現

ccqoo5940003/08 08:53場矯正最好嗎？

alice7822603/08 10:54最近找到適合的教練，有點後悔太找人修正。自學太多有

alice7822603/08 10:54個缺點，初看教練會誤判你程度很好，實測會發現很多小

alice7822603/08 10:54毛病

kappenman03/08 11:37自主的時候錄影下來，上課時跟教練討論。可以請教練依

kappenman03/08 11:37照你的情況開自主菜單，基本上一週一堂課，中間去自主

kappenman03/08 11:37就算不到非常標準也不用太擔心。

kappenman03/08 11:41線上課程可能可以帶來的是系統化的東西，但我覺得還是

kappenman03/08 11:41偏學理面，即便他有實作給你看，但每個人的軀幹比例都

kappenman03/08 11:41不同，做出來的動作姿勢也不會完全一樣，這時候你需要

kappenman03/08 11:41的還是一個可以幫你看動作的人。因此如果你擔心的是動

kappenman03/08 11:41作跑掉，買線上課程可能對你的幫助並不大。

tilasmi03/08 19:35如果是線上的徒手訓練小班團課應該可以考慮

MonyemLi03/11 07:41也可以考慮一周兩堂

nn96301703/11 11:09自主訓練可以錄影並傳給教練