[記錄] 單攻 能高安東軍
行程:一日能高安東軍
日期:2022/04/30
人員:nungg、自己
此非一般行程記錄,如要參考請做好充足準備,並擬定緊急備案
一般人安排5~6天上下,請參考之
水平距離:57.72公里
累計爬升高度:4272公尺
累積下降高度:4953公尺(下降比爬升多了約700公尺)
花費時間:25小時12分(含休息)
紀錄工具:Garmin Fenix 6X
沒什麼額外內容的IG:http://instagram.com/luka.trailrunner
http://i.imgur.com/YeWBdYA.jpg
http://i.imgur.com/H8OkGzV.jpg
http://i.imgur.com/MKTGsmB.jpg
http://i.imgur.com/4qcWtFI.jpg
裝備表(nungg):
包:Salomon Adv Skin 12
杖:Black Diamond carbon Z
鞋:Inov8 G270
頭燈:nitecore ut27
雨衣:Montbell versatile
雨褲:Montbell
羽絨:Mountain Hardwear Ghost UL
手套:3M手套
行動電源:NB10000
膠13/14
麵包5/5
BCAA
咖啡因錠
綜合維他命
裝備表(自己):
包:Salomon XA35
杖:Black Diamond carbon Z
鞋:Topo Athletic Terraventure 3
頭燈:nitecore nu32
雨衣:Haglöfs L.I.M Goretex
雨褲:法國第一品牌迪卡儂不知道型號
羽絨:Patagonia down sweater
手套:TNF Polar-tec 刷毛手套
行動電源:NB10000
蛋白棒(5/6)
麵包(7/7)
鹽糖
緊急避難裝備
帳篷:Hyperlite Mountain Gear Echo II Shelter(僅外帳、營釘)
炊煮系統:Soto-310攻頂爐/瓦斯罐/打火機/湯匙*1
額外熱量:沖泡包*5
額外保暖中層*1
簡易時間表(括弧內為休息時間)
2319 屯原
0019 雲海保線所
0220 天池山莊(休15補水)
0256 光被八表(休5)
0322 電塔
0430 卡賀爾山
0536 能高主峰(休10)
0633 大陸池
0815 能高南峰(休10)
0900 南峰南鞍營地(休3)
1014 光頭山(休5)
1103 白石池(休15補水)
1211 白石山(休5)
1302 萬里池(休5)
1401 屯鹿池(妹池休5補水)
1436 安東軍三岔路(休5)
1520 安東軍山(休3)
1553 安東軍三岔路口(休10)
1638 第一獵寮(休5)
1752 第二獵寮(休10)
2032 第二匯流口(休15補水)
0031 奧萬大吊橋
If I get lose, hurt, or die, it's my own damn fault.
如果我迷路了,受傷了,或死了,這都來自我自身的錯誤
By Tahoe200 Candice Burt
Tahoe200賽道總監Candice Burt
高山長距離越野有其迷人之處,
不可捉摸的天候及路況變化、迷人的景色、把精神與肉體推至極限..等等
都是讓熱愛越野/速攀/高山景色的人們著迷到不可自拔的原因。
能高安東軍是台灣中央山脈中最為美麗的一段稜線。
它無遮蔽的稜線、沒有山屋坐落、知名的高山湖泊及草原,
噢,還有可愛的水鹿們。
總之我們擬定登山計畫後,並於事前做足充分的行前訓練,啟程了。
這次我的第五次能高安東軍(之前完成兩次、撤退兩次)
自去年五月疫情爆發,以及能高越嶺西段坍方後,未涉足此地已一年有餘。
能夠感受到能高越嶺地貌些微的改變,尤其是6k及10k附近兩個大崩壁,
每次路過都長的不太一樣。
我們以平均心率不超過120BPM、平穩而輕鬆的配速完成這13k,做為初始的熱身。
過天池山莊後霧氣漸濃,甫踏入能安山徑直接被潮濕的箭竹狠狠的教訓一頓,
睜眼望去盡是一片白茫茫及無止盡如人高的箭竹。
即使穿上goetex外套及雨褲,仍能感受到水氣隔著一層薄薄的衣物,
正在貪婪吸取身體散發的熱能,
因夜晚及濃霧視線不佳,即使是來此處已有五次的我,
有時仍會在箭竹叢內誤入獸徑,再警覺偏離方向而修正。
踏上卡賀爾山稜線後,路況好轉不少,
取而代之的則是能安縱走的特產-大風。
一身潮濕的我們,以能讓核心維持溫度的運動強度前進,
抵達能高主峰恰好迎接晨曦,放眼望去四周一片遼闊的雲海,
原來我們已經走出雲層,來到能安主稜線上。
清晨的陽光露臉後,視線變的清晰,體感也舒適不少,
心中的壓力算是減輕一些,穩穩的踏上能高南峰的高牆、
光頭山前谷地的柔美、光頭山向源侵蝕崩壁的壯闊、白石池的清澈嫵媚、
平緩卻累人的白石山、多彩卻因泥濘而難以親近的萬里池...
還有鹿,不怕生的鹿、遠眺而膽小的鹿、探頭探腦的鹿,
所有能安的美好,這天我們都完整體驗過一遍。
伴隨著僵硬的雙腿、略為急促的呼吸,以及腦內啡止不住的分泌,
彷彿是走入夢境,進入另一個絢爛奪目的世界中,
這應該就是高山長程越野的魅力吧。
登頂最後一座百岳-安東軍山時,約下午三點初,
天候已轉為多雲時陰,我們必須趕在天黑前盡量降低海拔,
否則溪谷複雜且具風險的地形會讓我們消耗更多體力。
幸運的是我們乘著暮色抵達第二獵寮,
算是在天黑以前把大部分難搞難纏的路段解決了。
不幸的是我們仍然不夠迅速,
在主支流第一匯流口因摸黑無法判斷疊石及正確的路徑,
仍小迷失不少次,合計浪費了至少20分鐘以上,
在多日縱走的溫吞步調下,不容易體會這種分秒必爭的情緒。
渡溪抵達第二匯流口後,發現腳底在溪水的浸泡及一日行走的壓迫下,
與進砂的鞋底互相摩擦,nungg與我都起了數個水泡,每踩一步就像被針刺一下。
累積的疲勞及痛感,以及腸胃不適對自身的影響,
使我們最後以緩慢的步伐翻越最後的越嶺,抵達奧萬大完成這趟旅程。
這並不是我們狀態最好的一次,路上也有許多大小狀況需克服,
感謝神隊友nungg相互扶持完成這趟旅程。
歸納幾個長距離耐力行程的重點
1.事前休息要充足,盡量不要熬夜不睡就出發
(這次有事前撥出時間補眠,只是時差難調沒有睡好)
2.安排行程以基礎體能游刃有餘完成為佳
(安排本次行程前自一般傳統百岳、一日四秀、一日大小劍等循序漸進)
3.過程中補給要做好
(不能等有飢餓感再進食,要攜帶自己連續十幾小時以上吃得下的東西)
4.如有下溪谷或左右渡溪路段,盡量安排在白天時段
(夜晚是完全不同等級,已經帶500流明的頭燈仍然不時與疊石布條錯身而過)
5.請有一顆堅強的心
(長程越野越到後段,越需要強大的精神及意志力)
6.安全第一
(請安排數項備案以供意外狀況使用,譬如攜帶迫降裝備,或是擬定撤退計畫)
最後就是美照時間^^
http://i.imgur.com/mqCtOLV.jpg
http://i.imgur.com/ZnBioEq.jpg
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http://i.imgur.com/sjS7AFs.jpg
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http://i.imgur.com/dPKvKlX.jpg
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http://i.imgur.com/61Kz87Z.jpg
http://i.imgur.com/WzYgyQd.jpg
以上,願大家能夠好好享受這項戶外運動!謝謝收看~~~
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我的膝蓋已經深植在地
...
土已經超過膝蓋滿到下巴了
...上面兩個埋在一起吧
我懶的跪了,決定刪除hiking版
我偶像總一哥兼一堆名號我記不起來了...不要每次都欺負小弟QQ
男人的嘴騙人的鬼
我的神隊友跑得比水鹿還要快(路上已詳細比較)
先跪再看
猛xD
抱歉來晚了
我偶像來的永遠不算遲,是小弟我太早發惹嗚嗚
純跪不下
我還不跪爆
我偶像魯神21小時就完成我們25小時的行程,深怕這次成績沒資格成為大大的粉絲QQ
怎麼可以讓人跪了又跪!
膝蓋都跪爛了
沒事…我就路過來跪一下Orz
我的下半身怎麼埋在土裡了,救命
跪著看都是日常!真的好厲害
終於是真的一日單攻了!強者的能力總是超越我的想像力
還有許多可以檢討跟加強的地方,這趟真是既痛苦又充滿樂趣呀XD
花惹發 跪爆
羨慕,我又得打掉重來了 唉
跪爛…
太厲害了~嚇鼠我
超猛.
先跪在看
太扯了
一個連假過後,膝蓋都要跪爛了
我又看了什麼
跪爆...
又來朝聖,ㄧ起跪
一天是什麼鬼!!!
對於可以晚上不睡覺繼續爬山的人,我總是先跪再說
嗚嗚回到車上直接癱軟
終於是一日了,意誌很強
膝蓋怎麼黏在地板了=
6X的續航好強......我的945爬山模式半天大概就要從滿血掉到4
X%了QQ
走完全程還有50%以上的電量,讚
跪
哀哉 25.2h扛完能安的人比鬼還神 跪到海角了
前面跪了好多人他們是在排快篩嗎(跟著跪)
跪爆
嗚嗚 只能仰望QQ
大大一日可以做的事情總是比我們這些魯魯多很多 跪漏滿
希望以後能更加有效率的利用時間
跪強大的意志力!
跪啦哪次不跪
來晚了 還有地方可以跪吧
Orz..跪到要做增生治療了
連跪好幾篇了
每次點進來hiking版前都要先跪了 太猛
後代子孫研究臺灣登山史會發現民國110年開始,登山的
還有很多點子有待實現呢:D
形式轉變超級大
快來跪看記錄!
太猛了
一日啊... 一日...
再多一點點Q__Q|||
連跪兩篇...
太扯了
這裡的人發文跟鬼一樣
才剛跪完14日中央粽走,這又讓我再跪一次
那個記錄比較逼人,我這種週末行程可以輕鬆看~
媽呀這太鬼了吧
=_= 每個紀錄都..讓人膝軟
那時候跟丁大說回程會遇到周青喔!結果看到限動才知道
原來是一日能安啊(跪
我也好想遇到我偶像周青跟古大哥啊啊啊啊(咬牙
5/1號剛下山!只有跪了
欸那我們應該有碰面唷,大大是紮營在第二獵寮嗎XD
要不要另外成立單攻板啊
應該不用吧,登山可以有很多不同形式呀~
※ 編輯: jessica35354 (111.83.109.9 臺灣), 05/03/2022 21:33:59推
鬼啊
我5/1號在第二獵寮有遇到古大哥三人,4/30紮營在屯鹿妹池
。好像你們經過的時候有印象,你們真的好強。
大家登山方式不一樣,只要能開心就是好的方式~ 那我們4/30應該有一面之緣,很開心能在山上遇到鄉民:D
※ 編輯: jessica35354 (111.83.109.9 臺灣), 05/03/2022 21:47:02跪爆....
今天剛跪完半日大霸再跪一日能安
已經嚇不到我地,敲碗一日六順七彩!
我爬不起來了
嚇哭
推
推推
神!
跪 這紀錄太鬼了 該不會以後會看到四大障礙的一
日版本...
心癢癢的XD
推丁丁
來晚了~~跪
跪到讓我覺得我的腳很廢 太猛
沒事我們好好聊天
在萬里池有遇到兩位大神
嗨你們是一隊俊男美女隊嗎? 我好像有跟你們裡面的一個男生合照,你們超讚的!
跪著還沒起來就不打算起來了
終於是"一日"的分享了
是真實世界都這樣,還是我PTT看太多了....現在爬山都這樣嗎
跪了
來晚了趕緊來跪
我偶像來的永遠不嫌晚,是小弟發文時間不合時宜QQ
真一日單攻 以後沒走滿24小時都不敢自稱一日了
一想到Coca的笑容,小弟又有前進的動力惹~
天啊 最近板上收了不少膝蓋
趴了
跪爛
跪!
hiker版應該累積了不少可以團購人工關節的能量了XD 跪爆
跪到起不來
這裡有沒有駐版骨科醫生啊?
一日!!!
在第二獵寮有遇到二位大神 XD
剛好在我的帳篷前休息 一位年輕帥哥跟一位年輕超正妹 XD
哈哈是有問我們是否一日的山友嗎XD
※ 編輯: jessica35354 (210.208.104.235 臺灣), 05/09/2022 16:22:22爆
[心情] 我狠下心報復太太的冷漠是否同意記者抄文:NO 說起來大家可能覺得我很幼稚吧! 但我是真的難過又不開心。 至從我們有了孩子之後,就很少有兩個人的時光了。 總使白天上班都是爸媽幫我們帶小孩,回到家後太太也不想要和我有什麼太多互動,更別爆
[心情] 為什麼不可以提前答應?前情提要 之前因為想買車,但對車不是相當瞭解 挑了心目中的幾款小車之後 某星期一問男友能不能當週的星期天去汽車展間陪同試乘 男友答應了~我也打電話跟車商約好時間爆
[記錄] 中央山脈大縱走14天 行程紀錄中央山脈大縱走14天獨攀無補給 . 時間:111/04/11 - 111/04/24 天數:14天 人數:1人獨攀64
[問題] 想問悠閒騎車的人上卡的效益?前情提要: 各位大大好,兩年多前原本有發篇文章想換彎把車 下訂後發現沒有尺寸,然後加上很愛買食物掛車上 最後乾脆繼續騎平把三盤的車 目前除了疫情嚴重的狀況外63
[遊記] 一日大小劍*行程:一日大小劍 *人員:我、jessica35354 *天氣:多雲至陰 *總時間:17小時54分 *體能參考:四秀10、屏風5.7549
[記錄] 一日武陵四秀日期:3/6(日) 人員:我、jessica35354 天氣:時陰時晴、往品田路上少許積雪 爬升高度:3003m 水平里程:26.75km42
[記錄] 一日單攻奇萊主北峰行程:一日奇萊主北 日期:2022/3/12 人員:自己 天氣:晴朗 水平里程:21.86公里38
[記錄] 一日屏風山行程:一日屏風山 日期:2022/4/9 人員:LsVCheN、自己、(nungg一人獨行) 水平距離:13.28公里(隊友13.98公里) 爬升高度:2030公尺20
[遊記] 20220427-0501能安縱走剛跪完一日單攻能高我就不放自己的行走紀錄了XD這裡想分享幾個心得給山友參考。 2人自組,第一次走,住宿天池、大陸池、白石池、屯鹿妹池。 1.原本預計6天,4/30號得知可能會變天,所以決定一天從屯鹿妹池出奧萬大,如果之後 有人想要壓縮行程建議要有心理準備,我們弱腳的時間走了18小時。 不過4/30號下午兩點就抵達妹池紮營,充分的休息可能也是我們隔天可以順利走出去的關