[問題] 客廳嵌燈亮度過與不及，改軌道燈有解嗎

客廳長寬約4m*3.2m，天花板高度2.7m，無間接照明，在四個角往內縮約70公分處裝了四個15公分側插式的嵌燈。
印象中裝潢師父裝每顆約1200lm的led燈泡，亮度很夠，但坐在沙發看電視或滑手機時餘光總覺得上方燈源太亮，眼皮會有點痠（類似大太陽下會想瞇眼的感覺）。後來自己換
成每顆1000lm的燈泡，痠感就消失了，但有時又覺得客廳整體亮度有些不足。

想請教若改成兩排軌道燈平行電視牆沙發牆，是否比較容易用多顆燈泡+調整角度的方式，來達到沙發茶几區亮度足且餘光不會瞄到光源的目的呢？

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