[閒聊] 高敏感族群情緒與自我照顧工作坊

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從以前就很討厭自己容易被嚇、想太多、對別人的情緒敏感 在YT上看到高敏感族的影片 發現有測驗可以知道自己是不是有可能是高敏感族 google高敏感 測驗 就有了 請問你們有測過ㄇ？是幾分？

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是否因發佈心得而有優惠: no 《高敏感父母》高敏感父母：高敏感，讓你成為更好的父母 依蓮 艾倫博士是研究高敏感特質的心理學家，另一本有名的著作是《孩子，你的敏感我 都懂》，當初我讀這一本跟《蘭花與蒲公英》是為了確認自己孩子的特質，沒想到讀著讀 著，孩子怎麼樣我都還不確定，倒發現自己才是高敏感人。

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我是個高敏感的媽媽~ 養了一個高敏感的兒子。 長久以來，照顧孩子對我說是件很累很費神的事。 有天我又再次被兒子因為選錯色筆畫錯圖崩潰大哭的情緒惹怒， 那個當下，我其實知道只要好好抱著兒子安撫他，就可以讓他穩定下來 但那時我整個人也好煩躁，只覺得他怎麼又這樣了?! 不能冷靜一下嗎?!!!

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大家好，我是安。 今天想用這篇文章跟大家分享 了解「高敏感特質」對我們在教養上的幫助。 文章還是很長， 如果需要好讀網誌版請點以下連結：

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如題 想請問一下 有沒有高敏感族的八卦 就是說神經很孅細敏感 對一些是一下子就很能通到心理內心處去

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發現想說的事情太多，決定還是來回文。 ltn0318版友，謝謝你真誠的分享。 我非常喜歡你文中所說的：「他是個一般的孩子，但是他是那麼不同。」 我在推文裡有看見一些家長擔心標籤化或者是治療時機的問題， 所以想來再次強調，高敏感特質不是一種「偏差」。

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是否因發佈心得而有優惠: no 蘭花與蒲公英：讓孩子的敏感天性，成為肯定自我、發揮潛力、強化韌性的助力 時報出 版 雖然網路書店把它分類在親子教養類，但我認為這本不像是教養書，更像是科普書。從如 何發現有大約五分之一的蘭花小孩，談這些蘭花小孩與蒲公英小孩從生理上就有的差異，

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最近天氣在轉變， 有的敏感的就卡在情緒中， 過不去就選擇跳下去了！ 所以入秋或是冬天和春天在天氣變化時， 可以好好關心身邊的人。

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我是情緒高敏感 很常受到環境的影響，朋友高興我就高興，朋友難過我就難過，朋友生氣我就生氣；只有逃 離現場才會輕鬆一點。其實這樣的情緒起伏很正常，不過就是比較容易受人影響罷了！ 因為很能感同身受別人的情緒，所以很容易就交到朋友，他們會覺得我很真誠。 我已經習慣了，從小就特別容易拿出我的同情心對待人事物，也很少討厭別人（我天生就是

《開啟高敏感孩子天賦》 閱讀心得： 真正重要的東西，不是眼睛看得到的，只能用心體會 與其長大成為成人後為過去的傷痕療傷， 不如在未發生前就先預防，這樣的方法簡單許多！ ELAINE N. ARON