[玩樂] Super D 泰拳體驗
https://lingus.pixnet.net/blog/post/45056424
之前去體驗過拳擊後就一直想體驗看看泰拳
健身群的友人在幾番搜尋發現了這間Super D
就位在六合夜市裡面,離我們蠻近的
體驗課一堂是350,拳套可以另外租50圓這樣
而且報名好像也沒有限制人數開課
本來覺得這樣好怪,都不限制人數不會爆掉或是不夠人嗎
結果是因為場地很大,的確是可以容納較多的人囉
有提供可以鎖的置物櫃與開放式的置物架
然後最厲害的是有提供淋浴間耶,也有女生專用的衛浴~~
上課還有提供瓶裝礦泉水唷
我們這次上的是初階泰拳,本來以為是小班制
結果當天上課人超級多,連漂亮的櫃台女生都說那天是有史以來最多人的一次
還好教室真的頗大可以放人XD
整間教室分成兩半,沙袋這區是有鋪墊子的
所有基本動作都是在這邊教學跟練習
沙袋當天看到有四個,是用軌道去調整距離
整個教室活用度很高
有趣的是,這邊一開始的熱身是全部人一起熱身
熱身方式是繞著教室走圈圈,然後本人就走到頭暈了QQ
教室的另外一邊就是擂台,進階班就會輪流上去練習這樣
不過當天人真的很多就分成三部份,進階班的強度就好高阿
當天在現場還有另外一位外籍教練,就是帶進階班打得呼呼叫
初學者如我們就有戴上代表小嫩嫩的橘色手環
我們就是用了一大半的軟墊區
當天的教練是小馬,人蠻好的,教學也很仔細會一個一個帶
我們一開始先從步伐練習開始,先了解泰拳的步伐如何移動
練習一段時間後會有休息,不過休息前都會有個30秒左右的間歇運動XD
友人J表示:為什麼還不下課
再來就是搭配上手部,最終有上到腳踢(?)與膝擊等動作
整體來說課程內容很豐富阿,每次休息大概都不到五分鐘
強度算是蠻高的,建議是有運動基礎的人去會比較好一點
中途朋友們陸續有被拉出去練習對打,可惜我沒打到就下課了嗚嗚
蠻多人都覺得拳擊比較不適合女生,但我覺得拳擊類型的運動可以加強反應速度
練一下感覺也是有點幫助(?)
這次去Super D的感覺是教室器材很新,拳套都有新新的味道
用起來感覺很棒(還是太少女生去了所以很新,哈哈哈哈)
環境空間我們都覺得很不錯,乾淨又有冷氣,地板也很好踩
教練小馬在教學上也蠻淺顯易懂的,有需要調整的也都很仔細協助
喔不過建議怕磨皮的女生體驗課盡量穿長褲喔,有些動作會去踢跟磨到沙袋
那個其實會有點痛痛的XD
上完一堂覺得很有趣阿,重點是!揍沙包真的超.級.紓.壓
真希望辦公室也裝一個沙包阿
是說還有哪裡有這種紓壓的體驗課快介紹給我啊~~阿嗚!
Super D
地址: 800高雄市新興區六合二路37號3樓
營業時間: 10:30–22:31
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-- Love is everything but not everything --
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YA
YA
忘了在那個路口也有廣告類似這個。推分享
打拳真的舒壓又帥,體驗課也都蠻精實哈哈
※ 編輯: linche (27.247.128.93 臺灣), 05/04/2021 00:09:38我沒有去過這間,之前去別的地方練拳擊,光熱身我就
不行了 囧
同樓上+1
哈哈,拳擊強度很高的,有運動的話會比較好上手 空瑜也很好玩唷
※ 編輯: linche (27.247.128.93 臺灣), 05/04/2021 06:54:29推運動
動起來~
推小馬教練!很認真教學
推小馬 以前也上過他的課
而且人也蠻好玩得哈哈
※ 編輯: linche (27.53.176.198 臺灣), 05/04/2021 15:46:501
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