Re: Fw: [情報] Lebron將會缺席數週
今天復健的時候順便請教中國醫復健科的醫生
結果醫生直接說你是不是想問LBJ XD
完全被看穿
然後醫生就直接拿圖片跟我解說
簡單說今天受傷的就是小腿骨連接間的韌帶
而高踝扭傷因為應力會伴隨著低部扭傷甚至骨裂
然後比較不同的是這根韌帶是相當堅固的（因為還需要承受膝蓋以下到腳板施力）
所以一但受傷也比較難復原
參考最容易高踝受傷的運動- 足球
通常復原期是3個月
如果不是嚴重撕脫也許也不用這麼久
但比較頭痛的是我前面說的，從膝蓋開始，幾乎所有腳步動作都會用到這韌帶
表示這期間LBJ可能連定點投籃都不該練習
傷好之後還需要復原下肢肌力避免代償產生更大傷害
不過我相信湖人會提供最好的醫療團隊給他，我個人寧願他連休個20場啦
畢竟一時連霸沒有4年贏3次總冠重要（O
這段期間希望褲子跟THT繼續進化
--
昨天場邊照片有上保護靴 我個人是覺得1個月都算快了...
就當...這段時間讓老人回血吧
我已經在做今年放掉的心理準備了，我比較悲觀
寧可傷完全養好
難過，只能期待板凳們撐住
有冠軍了，看開一點
畢竟奪冠後沒時間休養
冠軍已經拿過了 人健康比較重要
今年賽季已經結束了
只要有季後賽打都還沒結束吧QQ
推文搞的跟賽季報銷一樣
這一般人是要打石膏的
休三個月的話跟賽季報銷差不多了吧
賽季最後一場是五月中旬，剩不到兩個月
可能要做好第一輪姆斯回不來的準備。
就不是休三個月
生化人打對折也是一個半月了。
說真的年紀大了，所有復原一定會拉長時間，就算你是lbj
也一樣，這不是一般腳踝扭傷翻船阿
我以為防護鞋比石膏高級 XD 因為要自費 詳細可能要專業回答
這也算翻船啦 但是嚴重很多
雖然是生化人 我覺得休兩個月附近 可能比較保險
他可以休多久 大概也是看AD是不是能先回來吧
太扯了，聯盟再不設法制止這種毀人生涯的動作，很
容易被有心人士利用！！
防護鞋跟石膏都有其保護效果啦 沒有明顯哪個比較高
級
謝謝說明xd
某樓 啊這種動作你是能怎麼預先制止？思考一下吧...
又不是故意的 就衰罷了~
這你要跟我說蓄意 我也是笑笑的 球員之間都沒說什麼了
但其實我覺得說不定AD跟他回來時間可能差不多XD
聯盟沒有要制止阿,從馬刺天殘腳到勇士zaza,代代流傳阿
AD那傷也只是說至少在兩周XD
這兩個受這兩種傷=另類休賽季了XD
至於有心人士...我想不出哪個球員(除了嘴綠)是真的抱持
著毀人生涯的動機來打nba的 髒包也已經退休了
Kuz德軟黑肉都有批評hill那動作的
但看起來不像是蓄意去跪老詹的腳啊 我是覺得不用盲目的
去恨去罵...個人淺見
真的單純覺得就是衰小
就拚球時去撞到罷了,運氣差就認了
立場換過來 你也不會覺得湖人球員有意去傷人~
但後面幾場很可能放水流跟慘敗,下場禁區缺人又對Zion
大概被撞得東倒西歪...一片哀嚎XD
明天看褲子秀一波 他對上胖虎英滾防守應該可以上25
照一般情況是不會故意 只是用身體搶球是危險動作
變詹版了 貝勒爺過逝沒人發 唉
我以為用身體搶5050球是非常正常的 更何況職業層級XD
如果是kuz或者其他人搶 下意識會撲球或推開吧
一般人可能直接骨裂或是韌帶斷，但生化人可能不太一樣，
就繼續等消息不用去猜
阿在這版看過貝勒打球的有幾個？？ 你不會自己發？？
怎麼看開...這兩年沒拼的話 感覺湖人又要向下好幾年了
去年那冠其實很滿足了,特別是在黑暗期跟KOBE走後
那麼久都沒官方消息會不會根本沒那麼嚴重（幻想中
把希望放在下一季，OK的
這種危險動作不管是不是故意的最好是不要再來了
貝勒爺打球的時候大概這裡會推文的都還沒出生吧
已出生也沒看過吧，只有小學的時候聽過一個姓張的
打什麼籃球的一個人拿了100分，大概是醬
沒AD 和 LBJ ......四成勝率沒那麼簡單吧
NBA目前有受傷類似的，最快三場，最慢半季未歸
休久一點 滿血回歸比較重要
張真人+老大+貝勒爺請問幾冠wwww
阿對還有麥肯
今年賽季結束了 嗚嗚......
沒啥好恐慌的，其他隊也會有傷病，也會有狀態起伏。湖人
現在贏任何隊都沒把握，但也不至于一直連敗下去。只要詹
眉健康回歸，到季后賽該發愁的是排前面順位的球隊。
其實今年湖人自用的選秀權很讚…
其實沒那麼悲觀，雙核能滿血回歸最重要，到時就是高順位球
隊來頭痛。季後賽若沒有100%開放球迷進場，其實主場的優勢
就不大
今年打得進季後賽就很開心了
只要雙星季後賽能回來都還很有機會啊，怎麼一堆人講得
像這賽季已經結束@@
今年沒有明顯的霸權，也是人人有機會
今年要連霸難度真的很高
天網一出現就覺得跟當年的創世勇一樣，其他人都不用玩了
我覺得籃網比宇宙勇還強
湖人就算滿血回歸，西區從爵士到太陽快艇，連能不能進分
區決賽都不知道了，而且這還是最樂觀的推測
還有金塊
籃網最好是有比宇宙勇強XD
今年真的變數很大 對手的實力 自己的狀態 都是
宇宙勇最強好嗎，73勇+健康KD耶
該休就休吧 LBJ可是要突破歷史的king 有太多里程碑要
完成 稍有不慎都可能鑄成大錯
籃網那個禁區防守,說真的有點弱,除非這幾天能找到好球員
某樓思考一下吧？https://i.imgur.com/bdjsbRg.jpg
我只說這動作危險 沒說索羅門這play是故意的 思考~
制定相關的更完善 罰則、禁賽、罰款 都能有某些
程度警示的作用啊， 誰說沒辦法100%制止 = 不去做
請思考 = = 請搞懂別人推文的意思....
被有心人士利用 就更不用說了吧？ 法院都有認證過
黑哨了 or 包溫嘴綠， 這種大大小小不同程度的危險
動作，到了季後賽 如果被拿來利用 也不是什麼稀
奇的事
這世界很複雜，不是只有二分法捏....
欸哀
這個記者有人聽過嗎
他現在就是個說書的
不過抓猛確實有可能來湖人就是了...如果能被買斷的話
只是這些年"消息"真的越來越失準了...
自從可愛事件後，我什麼都不信，來了再說
真的要陰你，就說要來，可愛最懂
誰看過貝勒把球啊 矯情夠無聊
買斷再說吧…而且籃網有完整的船可以上
總版也有消息了 莊猛在洛杉磯 好興奮啊
真正簽下去前都是浮雲
籃網對內線的吸引力還是太大了，極致的進攻空間、缺少
5號位，五百萬特例
湖人:便秘的空間、內線AD和黑肉分出手、硬上限卡著
沒買斷還被被交易就好笑了
騎士沒必要這麼好心吧 ...
湖人也是頗需要抓猛的，我哥更喜歡用大長人勝於黑肉這類
有啥興奮的...主導權還在騎士啊
還沒被買斷 人在洛杉磯有甚麼用...
交易截止日是幾號啊
若真的來湖人 最快要4月才能上場 買斷+簽約+1個月沒打球
台灣時間 3/26 03:00
喔喔那再等兩天就好了
溫胖基本上常有姆斯的第一手內幕，只是他會誇大十倍
不過換另一個角度想 洛杉磯該有的 紐約一定都有 莊猛
如果要加入籃網 沒必要待在洛杉磯吧
能吃抓猛的約沒幾隊 猜去小牛 要有人保護KP
也許只是來玩 顆顆
沒有一隻球隊想交易換抓猛 那騎士就讓他打完幹嘛買斷
又沒省到錢 除非有騎士GM裸照
有看到消息說抓猛的IG關注的湖人官方跟湖人球員，幹嘛
突然關注呢@@？
更正，是推特
LA的天氣比紐約好太多了，娛樂產業也是LA>NY
管他要關注誰還是去哪裡 交易大限過了 湖人才有交涉機會
難道我大天湖穩了？！
不過抓猛會為了上車，只拿底薪嗎？ 他有那麼...？
這個劇本上演過太多次了啦...
佛心看吧
真的買斷，籃網比較多表現 錢也多 現況也好
TUCKER去公鹿前也關注老詹阿XD
某樓，這不是故意，但是絕對是個應該避免的危險動作。而且這
球並不是一般的loose ball，老詹當時還是算是有球權的。所以
裁判才會馬上響哨。基本上你如果認為這動作ok，那以後防守者
沒事都往持球者腳上衝，然後說自己是自然拼搶？
那幾百分之一秒可能沒想很多 但就壓在人身上
老詹也沒警覺對方是這樣搶吧 如果知道應該會踹開
重心往人的方向 你看到他反應過來已經..
他沒刻意用體重坐我覺得頂多彈走 可能太拼..
今年這樣還能拿冠軍我覺得是神蹟了..
乖乖休兩個月比較好
中醫師也XDDD 跟你想法類似，覺得褲子和THT可以趁
此時磨練一下！！！
THT的身形擺在那邊，可是防守的判斷和心態還又得磨
練
THT季初威的時候換掉就好了，現在看破手腳沒人要
1.5M要換誰？
講屁話
差你屁孩一點
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Re: [問題] 如何加速扭傷恢復 物理治療師威力: : Sent from JPTT on my iPhone 大家好，我是物理治療師威力。 回覆版上L大的文章，希望這篇文章可以幫助所有有慢性足踝扭傷、習慣性扭傷的 版友，或者是給正在扭傷治療中、或想預防傷害的一個建議。![Re: [問題] 如何加速扭傷恢復 物理治療師威力](https://i.imgur.com/24n5Pa4b.jpg "Re: [問題] 如何加速扭傷恢復 物理治療師威力")
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[閒聊] 腳踝扭傷大家好，我是物理治療師也是CSCS，如果有下列的問題，供需要的人參考： 『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊緊的』 『自從扭傷第一次以後，我就很容易扭傷』 『腳踝沒有受傷過，但常常運動完就覺得不舒服』 1. 腳踝扭傷（Ankle sprain）？![[閒聊] 腳踝扭傷](https://i.imgur.com/xFNtY8lb.jpg "[閒聊] 腳踝扭傷")
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[請益] 手腕韌帶拉傷請問有球友曾經手腕韌帶拉傷嗎？ 「只有手腕內扣會痛，反手不會」 小弟目前看過中醫針灸、復健科電療、物理治療徒手治療， 物理治療是看推薦去台中的照揚物理治療所，治療師先把我中指在手腕上凸出來的骨頭歸位並固定後有減緩疼痛感，後來我有持續復健，但已經兩個月了，覺得復原得非常緩慢， 想問有沒有球友有受傷後復原的經驗可以分享，或是做什麼治療可以加速復原的，![[請益] 手腕韌帶拉傷](https://i.imgur.com/Ssw4uSpb.jpg "[請益] 手腕韌帶拉傷")
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[閒聊] 腳踝扭傷作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 腳踝扭傷 時間: Tue May 19 20:11:17 2020 大家好，我是物理治療師也是CSCS，如果有下列的問題，供需要的人參考： 『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊緊的』9
[心得] 腳踝扭傷作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 腳踝扭傷 時間: Tue May 19 20:11:17 2020 大家好，我是物理治療師也是CSCS，如果有下列的問題，供需要的人參考： 『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊緊的』9
[桃園] 十字韌帶開刀看診經驗分享 by 物理治療師自己本身就是物理治療師，因為過去曾在開十字韌帶重建名醫下面工作，所以十字韌帶開刀的病人說實在看的很多，但怎麼也沒想到有一天自己會成為需要開刀的人...... 在228連假最後一天打壘球的時候，我接到一個滾地球然後跨步傳球，接著就感覺到我左腳的膝蓋傳來劇痛並且無法走路了。直接被抬下場，當下在場下冰敷並且做些緊急固定都無法緩解疼痛太多，膝蓋無法伸直，一伸直就痛，而且無法承受重量，只好拜託女友幫我買拐杖然後拐到可以叫Uber回家的地方。 第一家診所：康鴻復健科診所 隔天睡醒發現膝蓋還是伸不直，並且承重還是疼痛。但疼痛有緩解，自己觸診覺得半月板應該有受傷，但仍然希望只是膝蓋腫脹扭傷。於是想起這幾年在徒手時候跟病人聊天，蠻多病人推薦康鴻復健科的院長，於是就趕緊過去掛號。 康鴻的院長果然問診很仔細，也很有耐心的跟我說明一些他的診斷的原因以及之後的處置，也幫我照了超音波跟抽水，並且幫我開了去大醫院的轉診單，雖然這應該算是我第一次看復健科醫生XD (以前有問題都找同業或自己解決)但的確有跟我病人形容的一樣，是很仔細有耐心的醫生。9
Re: [閒聊] YT醫學頻道推測老詹的右腳傷勢小弟不負責翻譯影片大意內容: 1.小腿肌肉沒有出現明顯的彈跳、排除阿基里斯腱的受傷可能。 2.介紹足底筋膜構造，以及足底筋膜完全撕裂的發生情況。 再來慢動作分析LBJ雙腳的腳步、施力情形等，認為是此傷勢的機率不大。 3.醫生首先想到的是中足受傷，尤其是中足韌帶受傷，因為LBJ聽到啪聲+手抓住中足。5
[問題] 拇指韌帶受傷復原方式大家午安，小弟我前一陣子打球拇指吃蘿蔔 因為也不是第一次所以就只有稍微冰敷一下後想說讓他自己好 結果過了1個多月在用到拇指時關節處還是會抽痛 還特別跑了骨科一趟確認骨頭沒有受傷，醫生也說應該就是韌帶的問題 醫生是說只能讓它慢慢復原，但過了3個月還是沒有好轉的跡象![[問題] 拇指韌帶受傷復原方式](https://i.imgur.com/T6fB4v5b.jpg "[問題] 拇指韌帶受傷復原方式")
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[問題] 單側手肘韌帶鬆掉的問題最近左手手腕受傷 在看醫生的時候 才發現 原來我的左手手肘韌帶 很鬆 在活動的時候 很容易有聲音，醫生也說 鬆掉的韌帶 沒辦法復原 就連最基礎的 二頭彎舉的動作 或著 讓手臂彎曲 用右手摸著左手肘才發現 原來好像也會有 跑來跑去的問題2
Re: [請益] 手腕受傷看到你的描述還以為是我自己寫的。 我也是同樣症狀看了很多間診所，搭配復健最後用了半年的時間復原 我覺得最後可以康復的關鍵是遇到一個醫生，他發現我是骨頭錯位 所以他當下用力幫我把骨頭甩回去 (有點難形容，但真的是用甩的) 甩回去之後再做同樣的姿勢就神奇的不痛了 (因為骨頭不會再去壓到韌帶)