Re: [心得] 這種打擊實力真的是包仔款款回家了

※ 引述《markwu123 (單身旅記與日光傾城)》之銘言：
: 標題: Re: [心得] 這種打擊實力真的是包仔款款回家了
: 時間: Wed Oct 23 22:36:20 2024
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: : 雖然他退役了，但他還是很專注研究當今強棒的打者
: : 如大谷、Harper的打擊動作
: : 他也跟小破一樣有在精進棒球打擊的觀念，傳授給學生
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: 現在其實資訊都有流通
: 上次高國慶講林安可就說他肩髖分離做很好
: 就很現代啊
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: 確實擊球再追求仰角
: 但是球員要怎麼去把觀念內化成動作
: 可是非常難的

以將近四十年來持續維持競技運動選手的經驗分享一點淺見。

我是跳遠選手兼打籃球的，在大專運動會出賽過幾年，現在參加常青盃田徑賽
也都還能非金即銀，除了自己鍛鍊和出賽，也常去大型賽事觀摩，這麼多年下
來，對國內的傳統田徑教練方法有點悲觀。

舉例來說，有次在台北國際田徑邀請賽看跳遠決賽，台灣最強的代表是兩間國立
大學體育系的選手，兩位的教練當然不是同一位，可是現場指導的方法驚人地相似。

從預賽到決賽，每人有六次機會，兩人每次跳完走到場邊，教練都說：

「最後五步要把步頻拉高，要啪啪啪啪啪....」

這觀念是對的，但我再怎麼看，選手們都沒做到。

問題出在哪？問題就出在教練只有觀念而沒有方法。

觀念和方法的差異是什麼？

你看了很多國外頂尖選手的動作，看出一點眉目，知道他們有些動作值得學習，
但教練能不能在日常的訓練中設計出一些小科目「訓練選手有辦法做出這些動作」。

這些日常訓練的小科目還要因應每位選手的體質條件和過去的動作習慣去修改，
不是叫五個選手每次都做一樣的科目內容。

這就是觀念和方法的差異。

擊球要肩髖分離，要注意仰角，這都是很好的觀念，但是教練是不是
只會叫選手要這樣做，而不知道怎樣訓練選手做到這些點？

棒球我只是看熱鬧，不知道真實的訓練情況，但至少我對國內的田徑運動是很悲觀
的，這也是我們田徑成績長年毫無起色的根本原因。

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這世界上刁民太多，只會整天痛罵政府不爭氣

唯有乖巧的中國人民懂得讚賞偉大的中國共產黨

即將帶他們走向前所未有的大好局勢

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