Re: [寢具] 請問樂眠枕好睡嗎?請推薦70歲老人家適合的枕頭
小弟先前也是為了枕頭煩惱
也睡了幾顆3M的枕頭,後來才有些心得改良
首先,要看你爸是喜歡仰躺或是側躺
文中提到睡到15CM,我想應該是側躺
但如果你用側躺枕,拿來仰躺就很容易滑落
因為太高不舒服,我猜仰躺角度大概已經20度以上了
最舒服的仰躺角度是從肩膀為底到頸椎15度
所以仰躺的枕頭高度大概5-7cm左右,側躺就更高因為還要加肩膀寬度
我是去ikea 買個低枕最便宜的羽絨枕,大概150元上下
主要是方便塑形,調整仰躺跟側躺的高度,也不會悶熱
然後在枕頭中央下方靠頸椎的地方,放入不同高度書本仰躺試試
之前有用過毛巾測,但調整高低時,先前躺的感覺會遺忘不方便測試
所以書本測會比較方便,目前仰躺蠻舒服的,也不像以前仰躺側躺一直翻來翻去
目前還有訂製泡棉片,自己做一個仰躺側躺兩用的骨架,可以自己加減泡棉片
來調整側躺仰躺的高度,期待成果了,希望做出來能睡得更好
至於為什麼要這麼費工....當初是想找能試躺枕頭的門市去試試
但是正如網友說的,你床墊不同感受也不同,所以即使你門市躺ok
你買回家也不一定好睡,而且你試躺的環境,你穿的衣褲所有的因素都會影響判斷
那倒不如自己在家先DIY自製枕頭形狀然後測試
比較接近你真實睡覺的情境,比較不會白花錢
以上給你參考
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推
很好的建議 我也為枕頭傷腦筋過
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