[閒聊] 早餐
越吃越健康
一杯濃萃美式
蒸地瓜
茶葉蛋
（小7）
維持很久了
本來想把茶葉蛋換成玫瑰鹽蛋
那口感真的不行...
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.23.134 (臺灣)
※ PTT 網址
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我都拿糖心蛋
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玫瑰鹽蛋..那什麼@@
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小7有賣
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就是水煮蛋+鹽巴
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很少進超商…都不知道現在還有這玩意XD
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水煮玉米也不錯～～我每天吃超商QQ
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最近還喜歡綠豆薏仁蒟蒻湯 早上買 餓的時候當點心
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超商太貴了…我還是路邊蛋餅加豆漿…
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溏心蛋也很好吃 但想吃熱的QQ
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想說吃原型澱粉xdd
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最方便就小7QQ
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蛋+地瓜=45 濃萃美式是第二杯10元，直接寄杯60杯
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45+30=75
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五顆水煮蛋+100克燕麥
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我早上也都711 蛋2個 一個三明治或三角飯糰 一罐優酪乳
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我剛看到一篇文章 我要改吃冰地瓜了
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抗性澱粉讚讚
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自製冰地瓜 自製豆漿 黑咖啡
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很久以前有款玫瑰鹽蛋好好吃的說
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我剛剛下午茶就吃這個
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減肥從早餐做起QQ
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我有時候也這樣吃只是咖啡是家裡煮好
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真的要減重把地瓜和蛋也都去掉，效果應該會更好
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減肥是順便 不然太餓了 以前早餐偶爾會吃到兩份 滿滿的
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碳水
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上次暑假回台灣 早上都是兩份蛋餅加豆漿米漿各一 回來
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醫生說靠北數字怎麼會暴增 這次回去考慮早餐都吃兩個茶
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葉蛋就好 QQ
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蛋餅兩份熱量超高啊 漿類也是會讓熱量爆表
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