[討論] 懶人運動

linlinjiang 發表於 2023/2/19 下午2:20:43

看板MenTalk標題[討論] 懶人運動作者

linlinjiang

(listen with open mind)時間Feb 19 14:20:43 2023推噓14 推:14 噓:0 →:3

PTT評價

發現一個能一週堅持三天運動的懶人方法
就是找到一個可以上團課的健身房
然後上課前四小時不能取消
取消三次有罰則

每週一開始報好課
下班或週末直接去
比較不會因為偷懶而不去
試了三週
覺得體力有變好
尤其是之前肺炎剛痊癒體力變得很差
現在好很多

每週上三堂45分鐘有氧和增肌訓練
飛輪每次上完胯下都很痛
瑜珈要上一小時還沒去過
空中瑜珈也一直沒去上

https://i.imgur.com/

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.64.242.3 (香港)

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tyfu02/19 14:45體力真的有差嗎..我還是常常腳癢就去跑XDDD

因為我本來沒在運動的QQ

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yggyygy02/19 15:13我也有懶人方法正妹約的運動我一定到

推

LPbro竟然會去健身房

交很久的會員費都沒去

※ 編輯: linlinjiang (45.64.242.3 香港), 02/19/2023 15:22:19

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ken72033102/19 15:24我也很想去健身房@[email protected] 很久沒去了

推

sdfa15512502/19 15:41要堅持耶

推

mavis82502/19 15:53大心

→

tyfu02/19 15:58都忘了不是人人都有睡眠障礙QQ

推

mapxu66402/19 16:45肯爸看看家附近有沒有民法健身房588的

推

voohong02/19 16:56我都在家練…

→

mavis82502/19 17:02我也在家剛練完

→

COLONELLIU02/19 17:04我間隔一個禮拜沒練腿而已就完全無法走路了

推

virtueKyoKo02/19 17:43最近玩體刷. 真的是懶人運動

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ken72033102/19 18:12八德這邊喔..感覺沒有我想頂多在家做核心了@[email protected]

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martinmask02/19 18:30我也是懶人運動9分鐘一天

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run2402/19 19:22每天都要動起來

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MintTW02/19 21:02居家Tabata

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heartlock02/19 22:55我下個月也要開始回健身房，廢肥太久了QQ

※ 編輯: linlinjiang (118.140.50.162 香港), 02/20/2023 09:59:41

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