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[懷孕] 雙北孕婦瑜珈或運動課程

看板BabyMother標題[懷孕] 雙北孕婦瑜珈或運動課程作者
snrwater
(瑪蒂達)
時間推噓17 推:17 噓:0 →:11

進入13週後好像吐得沒那麼嚴重了
很想慢慢恢復以前運動的習慣

本身孕前有運動
主要是飛輪跟瑜珈,偶爾TRX
但經歷慘烈害喜後自覺體力下滑滿多的
一般教室課程強度我可能暫時跟不上

想請問台北市、新北捷運站附近
有無推薦的孕婦瑜珈或運動課程?

目前有查到一家葆體瑜珈有孕婦課表
另外想問問有無其他推薦課程?
若是有給孕婦的肌力訓練更好,
目標主要是紓壓+提升體力,
也希望維持體態至少不要胖太多,
求分享上過不錯的課程
感謝大家推薦!
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.61.175 (臺灣)
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※ 編輯: snrwater (123.252.61.175 臺灣), 10/10/2022 23:29:16

chocopoodle10/10 23:33我在友馨 價格透明 可以認識孕婦朋友還不錯

kochanharuka10/10 23:40有去台安的運動中心上過

kochanharuka10/10 23:41有飛輪+瑜珈一小時的課程 一期四次

EASSY10/11 00:00推友馨fan和roni兩位老師的課!我產前兩個月密集去上,生

EASSY10/11 00:00產很順利,產房護理師還問我哪個瑜珈教室教的XD

clhien10/11 00:06大推光點瑜伽的章立老師

chamber10/11 00:09在家看網路影片做,大推這種運動方式!

smilechu10/11 00:24三重國小捷運站的mars fitness,有孕婦體適能的團課,也

smilechu10/11 00:24有一對一的教練課

bwibwi10/11 00:45我兩胎都在葆體 還不錯~孕婦課有兩三種課 不同老師課程強

bwibwi10/11 00:45度不同 產後修護課也很棒!

pig607780310/11 07:32上一般課程注意不要壓肚子事先告知老師你是孕婦就夠了

pig607780310/11 07:32,我自己上瑜伽跟飛輪

luelue10/11 09:02感謝推薦

tin031910/11 09:24推忠孝復興站慧瑜珈,但運動強度很低,主要都是伸展,還

tin031910/11 09:24有心靈方面可以獲得很多正能量、也可以獲得優秀生產知識

vera12410/11 10:21板橋運動中心有開孕婦體適能

boyana10/11 13:16有考慮划船機嗎 那天看到筋肉媽媽分享BGYM的有點心動 產

boyana10/11 13:16後抱小孩也很容易腰痠背痛 感覺也很適合用來訓練

foodtp0710/11 14:32慧瑜伽!

VIRGINIEKK10/11 18:03疫情期間我上線上的秘境日常老師很會帶

bhflower10/11 20:57三重國小站mars有孕婦瑜伽團課和一對一重訓

candyfish10/12 00:32幸孕瑜珈 強度不高,主要是伸展

pinkchi10/12 08:23秘境瑜珈不錯 從懷孕前開始上這個老師的一般瑜珈

pinkchi10/12 08:23懷孕後接著上孕期瑜珈 雖然是線上 但老師很關注學員

pinkchi10/12 08:24有開兩班 一班偏肌力 一班偏伸展 可以依照需求選擇

felin063010/12 08:28友馨或好時光

betty082410/14 00:56推幸孕瑜珈