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[閒聊] 愛重訓是什麼感覺?

看板MenTalk標題[閒聊] 愛重訓是什麼感覺?作者
freshguy
(懷念不如相見)
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如標題…我一直以來其實都有運動,不過只喜歡「有趣」的運動,像是球類有競爭性,單車可以看風景,游泳有點單調但是玩水好玩所以也喜歡…

唯獨我就是很難對健身有興趣…總覺得在機器上用力很死板,或是舉啞鈴、深蹲我都碰幾下而已。有一次一個懂健身的朋友要幫我訓練,測我的最大力量、算組數…那天被操得要命,後來連續兩三天,身體被輕輕碰一下就酸痛不敢再那樣練…

另外還有什麼七分鐘運動…整個感覺要整死人 一分鐘都跟不上…

有人真的喜歡重訓?請問覺得有趣的點在哪?
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牧羊少女奇幻之旅:

「只要你是個正妹,當你渴望某件事的時候,
----全宇宙的男生都會聯合起來幫你完成」

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KasmirLo12/02 21:40也不愛純健身 覺得那種身體看起來真是驚悚又失衡

martinmask12/02 21:50七分鐘怎麼類似tabata

martinmask12/02 21:50為了鍛鍊讓自己身上變得更健康 做啥都型

freshguy12/02 21:53對那就叫tabata

foxtail66612/02 22:04運動就是爽

mavis82512/02 22:16Tabata不錯啊!一個開始跟不上很正常,痠痛到爆就是因

mavis82512/02 22:16為你的深層肌肉在吶喊,持續做3-4天就比較不會痠了,2

mavis82512/02 22:16周身型就會有感。

takomalu12/03 06:54它吧它八分鐘讓你痠讓你痛

darwin071112/03 07:14老是有人tabata

darwin071112/03 07:16通常hiit就能廣告

naideath12/03 16:50對我自己來說就不和人群接觸也能一個人維持的運動就是

naideath12/03 16:51能每天花個半小時做運動 不管是什麼都行啊 重訓不過其一

naideath12/03 16:52沒有特別高尚 也沒有特別庸俗

naideath12/03 16:58與其說有趣 不如說是追求成就感 自娛開心的腹肌線條