[射惹] 兩隻pingu
本來左腳踝就有點扭傷了
每天練完還是戴著護踝強迫自己走5000步以上
今早左腳踝特別痛 (可能是昨晚吃了海鮮？)
跑到公司看到上司也是一拐一拐的進來
“你也是扭傷腳/痛風嗎"
兩個都是左腳，兩隻pingu
真是歡樂的一天
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第3隻來了
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http://i.imgur.com/sp4anKs.jpg 我是快走的時候才會特地
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戴啦…
推
這件是簡易型的，一般工作時我都是穿戴有外骨骼的護踝
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突然想到之前有個護膝，拿來綁護踝感覺也不錯
推
狗勾可愛
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pingu pingu pingu 三腫體位
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你掉的是哪一隻？
![Re: [射惹] 兩隻pingu](https://img.youtube.com/vi/kkXgr5jb5xM/mqdefault.jpg "Re: [射惹] 兩隻pingu")
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[情報] 傷病狀況更新來源： Out Kostas Antetokounmpo 右膝髕骨肌腱炎 Jared Dudley 右小腿痠痛 Wesley Matthews 右腿阿基里氏肌腱痠痛10
[問題]路跑過程腳掌異常疼痛不好意思～初入路跑只有半年，今天參加路跑的時候跑了幾公里開始覺得左腳腳掌偏腳踝的地方開始有點痛，但因為賽事在進行當中當下忍痛跑完。跑完之後開始走路也會痛，疼痛位置如圖圈起來的區塊,目前站立沒問題，但走路還是會痛只能一拐一拐地走 我有打算星期一一早去看醫生，但今晚仍行動不便，想詢問想問班上的前輩們，這個區塊疼痛腫脹通常可能是什麼症狀？ 在明天看醫生之前，我在家可以先做哪些方式舒緩呢～？ 非常感謝大家！![[問題]路跑過程腳掌異常疼痛](https://i.imgur.com/ftHTuqzb.jpg "[問題]路跑過程腳掌異常疼痛")
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[問卦] 扭傷要看西醫還是中醫？我是看中西醫啦 前兩天下樓梯踩空腳踝扭傷，痛到無法走路，拖到星期一才看醫生， 噁心提示...下2張圖有豬腳 這是今天中午拍的 這是剛才18點拍的![[問卦] 扭傷要看西醫還是中醫？](https://i.imgur.com/idzODGnb.jpg "[問卦] 扭傷要看西醫還是中醫？")
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[問題] 扭傷腳踝看中醫還是國術館安安偶泡芙阿姨啦 今天不幸腳沒踩穩跌倒加扭到 有冰敷但腳踝還是呈現腫脹 走路一拐一拐 活動度逐漸母湯3
[難過] 重訓後腳踝就不大痛了早上醒來明明腳踝超痛的 走路去上班還一拐一拐 還被我是不是深怕別人不知道我扭到腳 剛去重訓完後 發現腳踝不大痛了