[問題] 銀髮族上課
健身房類型小弟歸類為兩種，有很多健身器材的健身房（成吉健工…）跟器材很少的健身工作室。
請問大家會比較推年長者（65歲上下）去哪種類型的健身房上課？ 小弟覺得工作室應該是上課品質會好一些（上課時人數可能比較少，比較安靜），但不知到當課程結束後年長者要如何持續自主運動，畢竟年長者在家時本來運動意願就比較低，好像只能無限買課程？ 不知道大家是不是有一樣的問題
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我會找了解銀髮族的教練，不是每個教練都懂銀髮族的身體
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限制
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長輩有意願我就會一直買課程下去，但長輩很容易上一上就
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不想去了
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工作室上課然後去連鎖健身房自主訓練不就好了
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運動意願低建議別去
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小的工作室可能會比較好, 大型連鎖大多陪聊練器械而已~
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妹子都很有錢，花錢找陪聊….幫男友QQ
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工作室比較適合上教練課，有時只用彈力帶就適合銀髮族
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還敢參加小型健身工作室？？？什麼時候倒閉都不知.
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找到適合的教練似乎比較重要，不管在哪？
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推薦「練健康」這間
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有氧課比較適合一點
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65我會選器材，65應該很少會勤勞的自主功能性或三項訓練
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蔬菜看過老人做器材，沒看過老人用槓把、壺鈴或徒手
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要讓年長者長期維持運動 可能要用可快樂的方式 先用走跑
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步機開始 邊追劇也行 讓他習慣
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萵苣是較好的選擇 有氧課多 還可以認識其他老人 機械式
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器材又多比較不會受傷 還有三溫暖
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同意樓上t大大+ 1。
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我們強健身在台北公館 65歲在這算年輕
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